作者：苏梦山
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身体和灵魂要一直在路上。
游泳是身体在路上。走在山水之间，漫步在城市街道上，看到美丽的自然景观，触摸厚重的人文遗迹，品尝当地的特色食物。
记住，灵魂在路上。古时候传来《徐霞客游记》台，现在分享游记平台美文，旅行达人写佳作，行程中攻略详实，美图精彩。
宏伟的圣经——沈阳，我来了！
沈阳是国家历史文化名城，被称为“日照发祥地，两代帝王岛”。是中国最重要的装备制造业为主的重工业基地，有“共和国长子”和“东方鲁尔”的美誉。
这次沈阳站的游记以沈阳辉煌的历史、近代耻辱史、现代工业史等为重点，以吃饭、生活、行、旅行、娱乐、购买等为要素，共享相对详细的旅行信息。
沈阳的旧名。
沈阳站全景。
中山路街道心脏公园的大型雕塑。
青年公园周围的沈阳街头风景。
沈阳故宫10王庭。
市民们在太原的零点书店阅读。
铁西区路边的管道。
918历史博物馆918日纪念活动现场。
v616Hr%2BveyywA%3D&index=8" width="640" height="360"/>盛京第一山棋盘山景区秀湖风光。
沈阳特色小吃烧卖。
02/ 【行】打个飞的到沈阳，自驾小福逛盛京
平凉到沈阳2000多公里，自驾旅行需要相对充足的时间，那就先飞过去，再自驾游。先到西安咸阳机场坐第一趟航班到桃仙机场，打的提车慢游沈阳。这次陪伴我的是福特福睿斯轿车，1.5排量手动型，身形相对小巧，城市穿行灵活，停车方便，超车迅速，尤其是之家定制的3D大屏很方便，在陌生的沈阳全靠它来导航带路了。
打包装箱，带上游记配套急救包。
挂好游记专用行李牌。
背包上的行李牌也不能少，“游记”字样很醒目。
到达西安咸阳机场，夜色下的机场车来车往，十分繁忙。
清晨，飘起了零星的雨丝。
经过约3小时的飞行，到达了沈阳桃仙机场，进入城区的快速路上，“幸福沈阳”树立在路上，暗和幸福之旅活动。
打的直奔福特4S店，验车，办好提车手续。
我从长安飞来，邂逅百年福特。
展厅里的福睿斯十分抢眼，犀利的眼神，大大的马丁嘴。
流行的翘臀设计，蓄势待发。
规整的中控符合定位。
3D大屏待机显示时钟，简洁醒目。
开机显示福睿斯的英姿，可惜只是一种颜色。
来一曲《平凡的梦想》，出发。
3D大屏导航搜星快，导航准。
小福公仔睁着大大的眼睛，陪伴我慢游沈阳。
03/ 【游】城市魔方展规划，历史名城显全景
沈阳市城市规划展示馆由德国舒斯特建筑师事务所（SCHUSTER ARCHITEKTEN）设计，以“城市的魔方”为设计理念，寓意“充满梦想的盒子”，这个工程获得辽宁省优质主体结构工程、沈阳市施工现场“新貌杯”、沈阳市优质工程、东北三市优质工程观摩金杯奖。
沈阳市城市规划展示馆拥有国内城市规划展示馆中面积最大的序厅，面积约580平方米，高11.6米，空间极为开阔。
主展区共包括二十个展区和三个影院：即总体规划模型演示区、总体规划展区、重点规划展区、公示区、测绘体验区、休息查询区、历史文化名城展区、基础设施专项规划展区、沈阳经济区展区、工业发展历程展区、标志性建筑展区、控详规划展区、环境建设样板城规划展区、城市记忆展区、各区规划展区、一市三县规划展区、（援疆）塔城规划展区、未来沈阳体验区、公众互动区、临时展区等展区，以及弧幕影院、数字沙盘演示区、4D动感影院等。
开馆时间： 周一至周五 早9:00——晚4:00，周六早9:00——晚5:00，周日闭馆。
地址：沈阳沈河区五爱街156号
交通：132路，212路，389路，390路，395路公交到科普公园站下车，南行50米。地铁2号线到市图书馆站下车，东行500米。
门票：凭身份证登记后免费参观
讲解服务：免费定时讲解时间为上午10:00，下午14:00，也可以加入馆内WIFI，扫二维码听讲解。
停车：有近30个免费停车位
背景墙上面镌刻乾隆所著的《盛京赋》（选录），共计322字。
沈阳市城市规划展示馆采用国际先进的展示设计理念，多项国内领先和首次应用的高科技多媒体展示技术。
历史文化名城展区采用实体模型、壁挂模型、图板、弧幕影像卷轴及电子翻书等先进展示技术，表现沈阳历史文化名城保护规划、沈阳故宫、清昭陵（北陵）、清福陵（东陵）、张氏帅府、中山广场等保护建筑及历史街区，展现沈阳作为国家历史文化名城的迷人风采。
平面上是模型，墙面上投影播放着故宫的宣传片。
工业发展历程展区通过“萌生”、“贡献”、“变革”、“振兴”四张展板，回顾总结了沈阳这座城市作为国家重要工业基地的发展历程。
黄金走廊,是沈阳城市发展战略中的核心概念。通过逐步的开发和改造，使其成为道路景观化的现代服务业产业聚集区，国际大都市的形象展示区，东北中心城市的核心控制区。
沈阳市城市规划展示馆内，最具标志性的就是总面积达1500平方米的巨幅城市沙盘模型，通俗地讲，它就是1：1000微缩的沈阳城！找一找你在哪？
04/ 【游】沈阳故宫帝王范，十王亭映毡房形
沈阳故宫是中国仅存的两大宫殿建筑群之一，又称盛京皇宫，为清朝初期的皇宫，距今近400年历史，清朝入关前，其皇宫设在沈阳，迁都北京后，这座皇宫被称作“陪都宫殿”、“留都宫殿”。后来就称之为沈阳故宫。
沈阳故宫占地面积六万多平方米，有古建筑114座，500多间，至今保存完好，是一处包含着丰富历史文化内涵的古代遗址。在宫廷遗址上建立的沈阳故宫博物院是著名的古代宫廷艺术博物馆，藏品中包含十分丰富的宫廷艺术品。
开馆时间：4.10-10.10, 8:30--17:30,10.11-4.09 9:00--16:30
地址：辽宁省沈阳市沈河区沈阳路171号
交通：乘坐117、118、132、140路公交车在故宫站下车，步行5分钟即可到达
门票：60.00元，电子门票检查后回收，报销凭证在售票处索要
建议游玩时长：3-4小时
讲解服务： 建议加入馆内WIFI，扫二维码听讲解
停车：有收费停车位
故宫门面的牌坊，以前是通车的，后来有辆吉普车撞上了柱子，司机逃逸，这条街也就改成了步行街。
大清门，面阔五间，屋顶铺满黄琉璃瓦，绿剪边，它是整个宫殿的正门，类似于北京故宫的午门。正值维修，全部围了起来，只拍了匠人进行彩绘的照片。
崇政殿，其作用类似于今太和殿，整座大殿全是木结构，面阔五间进深三间，屋顶铺满黄琉璃瓦绿剪边，它是清太宗皇太极召见大臣，处理政务的地方。当年，皇太极就是在这里将“后金”改为了“大清”。
通向东路的东掖门。
十王亭角落的井亭。
十王亭的建筑则是满汉统一，用中原的建筑摆了个满族的军帐阵。中间重檐八角亭式攒尖顶的就是中军大帐。
两旁十王亭，各有左右翼王统领的八旗军帐。看来虽然仰慕中原的文化，但原部落会盟式的行事习惯和游牧军旅习俗还是无法一下子过度到山呼万岁的顶礼膜拜。
大政殿是一座非常具有满族特色的宫殿，其整个外形呈八角形，屋顶为重檐攒尖顶，殿顶满铺黄琉璃瓦绿剪边，整个建筑由多根大红柱支撑，正中两根盘有金龙，看起来气势恢宏，它是整个故宫里最庄严的地方，是努尔哈赤举行大典之地。
故宫藏品翡翠盆栽。
故宫藏品精美瓷器。
正在维修的右翼王亭。
凤凰楼。宫内最高的建筑，据说也是沈阳老城内的最高建筑。即是通往办公区的门道，也是学习、餐饮和娱乐的场所。
凤凰楼后面的御花园。
转到西路，已经是乾隆爷的行宫部分了。
建筑的格式基本满足了乾隆爷看戏、笔墨、读书、办公、生活的需要。
故宫出口垂花门。
从故宫广场看建筑群。
05/ 【游】福陵应合太祖仪，东陵公园市民乐
福陵位于沈阳东郊的东陵公园内，是清太祖努尔哈赤的陵墓，因地处沈阳东郊，故又称东陵。 为盛京三陵之一。另有努尔哈赤的后妃叶赫那拉氏、博尔济吉特氏等人葬于此处。
天聪三年（1629年）选定在盛京的东北郊外营建陵墓。同年将皇太极生母叶赫那拉氏的墓从东京杨鲁山迁来此处。 初建时，只称作“先汗陵”或“太祖陵”，崇德元年（1636年）定名为“福陵”，寓意大清江山福运长久。陵墓到顺治八年（1651年）基本建成，后来在康熙和乾隆年间又续有增建。
开馆时间： 8：00－17：00
地址：沈阳东郊东陵公园内
门票：福陵门票40元，东陵公园在早8：00前，20：00后不收门票，其他时间10元，车辆可以直接开进公园
交通：乘坐148、168、218、385路公交车或沈抚三号线至东陵公园下即到
鲜花簇拥着一块巨石照壁，中轴线后就是福陵正门——大红门。
门外的两旁对立着石狮、华表、石牌坊。
牌坊上刻有满、汉文字的下马碑，
门外的华表上刻有“日”“月”，一个狮子威严的蹲在上面，望着大红门。
石狮貌似张口吼叫，望着大红门。
福陵正门为大红门，是陵寝总门户，三间歇山式琉璃顶建筑。
大红门正门上的二龙戏珠。
门东西两侧墙上镶嵌有蟠龙五彩琉璃壁。
东陵公园整个占地面积为557.3公顷。
1929年奉天当局辟福陵为东陵公园，1963年被列为辽宁省重点文物保护单位，1982年国务院列为国家重点文物保护单位。
进入东陵公园，山形迤逦，红墙黄瓦下，树木郁郁葱葱。
义犬救主雕塑，传说清太祖在明总兵李成梁身边当差，失言说出自己脚心有七颗红痣，而引来杀身之祸，骑马带上爱犬匆忙逃走，李成梁穷追不舍，奔跑了一天的努尔哈赤累倒在荒草地里睡着了，李成梁下令火烧，爱犬跑到河里浸湿自己再跑到努尔哈赤身边打滚，反复多次以至累死。努尔哈赤醒来，明白是狗救了他。
东陵公园内图腾林，满族图腾柱与其信奉的多神教萨满教有直接关系，信万物有灵。
公园碑林里，市民在打球娱乐。
启功书“多福”碑，“与赏者共求多福”。
“福”碑。
生肖园的牛雕塑。
老友坐在一起，聊天发呆晒太阳。
一对夫妻漫步东陵公园，强身健体。
就连福睿斯在静静地呆在红墙下，等着慢游东陵。
06/ 【夜】中街漫行逛夜市，竟有高楼缺一角
中街是沈阳最早的商业街，有近400年历史（1625-2015），有着“东北第一街”的美誉，也是沈阳乃至中国第一条步行街。中街是沈阳历史悠久、交易繁华的商业区，自明清开设以来，距今已有三百八十余年。
明末，辽东开原、广宁、抚顺的马市贸易繁荣，使位于三大马市中心沈阳的商品经济有了长足的发展。1625年，“大金”（后金）迁都沈阳，经济更趋繁荣，四平街（今中街）便形成了。吉顺丝房、老天合绸缎庄等大百货商店，多集中在街路的南北两侧；丰富多彩、琳琅满目的小商品行市(市场)，都散布在沿衔的胡同里。 当时， 四平街东西两侧建有钟楼、鼓楼各一座。
从前清皇封御赐的荣耀，到今天遐迩闻名的繁华，中街见证了沈阳商业文明的发展历程。
附近景点：沈阳故宫、张氏帅府、刘老根大舞台等。
交通：地铁一号线中街站、东中街站，公交路线有中街站（站点位于正阳街、朝阳街），多路公交车可到达。
豫珑城以上海豫园为主题，结合北方建筑元素，将上海豫园与清代北方建筑有机糅合，充分挖掘盛京文化，打造北中国首座商业、旅游、文化综合体。
中街，中国第一条商业步行街，中国十大著名商业街。
与沈阳故宫一墙之隔，面积19.7万平方米，是一艘名副其实的商业航母。
兴隆大家庭，隶属于辽宁兴隆大家庭商业集团，是该集团的主力企业。2001年，辽宁兴隆大家庭商业集团收购当时中国最大的单体商场——沈阳东亚广场后，将其组建成沈阳首家摩尔、巨型购物中心。
中街全国首批百城万店无假货示范街，迄今为止中国内地最长的商业步行街。
沈阳春天地块位于沈阳繁华的步行商业街中街的中心地段，正好处于沈阳故宫的中轴线上，占地面积18400平方米。
1998年，荟华楼由一家小型国有金店转制成为沈河区第一家股份合作制企业。商场零售面积达10000多平方米，安排就业1000余人，其销售连续多年在东北三省同行业中列居榜首，成为全国黄金珠宝饰品行业中的佼佼者。
d1914年，山东人林荟生在四平街上盖起沈阳第一座二层商铺，1926年，林荟生把二层楼要扩建成五层楼。建楼中，要占用的地块里有一家小小的杂货店，铺面只有一间房，是一个叫桑芗材的河北人开的。林荟生许以寸土寸金的价格来买这块地，可桑芗材不为所动，林荟生无奈，只好盖了一个缺角楼。
“缺角楼”至今仍矗立在中街，多年的风雨剥蚀并没有减弱她的风采。
07/ 【夜】九五文化悦阅读，零点书店灯火明
走在太原街上，市民会被很明显的大“V”所吸引，在“V”下就有95文化零点书店字样和玖伍文化城的宣传标语，十分醒目。
在这座书店里，除传统的书架部分外，市民还可在随处可见的座椅、沙发或者阶梯座位上随意阅读，可在休闲区一边品着咖啡等饮料一边阅读。
我们相信，书店承载的最大意义，就是一座城市的精神地标，
夜已深，你却仍在零点书店，这便是意义！
地址：太原街中段
营业时间：至零点
书店的六脸不是太大，但却够醒目。
这只懒熊，看书时竟然枕着书睡着了。
书籍随意的摆放却暗合规律。
随意走动，慢慢观看，店员也不过来询问。
格子型的书柜摆放整齐，各类书籍应有尽有。
书台上则随意摆放，便于阅读。
08/ 【娱】二人转登大雅堂，乡村爱情谱新篇
刘老根大舞台沈阳中街剧场地处沈阳最繁华的商业步行街——中街，是本山传媒开办的首家连锁剧场，也是全国首家“绿色二人转”剧场。
这里就是大名鼎鼎的赵本山和他的徒弟们表演的舞台，位于沈阳中街，原名中街剧场，幽默诙谐的语言，连唱带跳、载歌载舞、火爆通俗的娱乐形态迎合了观众释放压力的需求。
在沈阳乃至整个东北都是最火爆的二人转表演场所，有着“宁舍一顿饭，不舍二人转”的说法。
地址：中街沙岭南街3-8号
票价：前排沙发480元，楼下1－10排380元，离舞台再远递减，最便宜180元。
重要提示：
1.观看的人很多，最好提前买票；
2.卖票处只收现金，只售当天票；
3.剧场里不允许携带食品和饮品，可以在内部购买花生瓜子等物；
4.不允许拍照，会有保安用激光笔照射。
刘老根大舞台正门电子屏上显示当天出场的演员。
大厅内的装饰有东北乡土味。
葫芦马勺挂在墙上。
大红喜字铺满墙，满满地都是喜庆气氛。
就连咨询台的装饰也是乡村味十足。
这里售卖一些茶水瓜子饮料，只是价格比外面贵多了。
卖爆米花的服务员也是村姑打扮。
开场前会播放一些宣传短片，介绍刘老根大舞台的历史和部分演员。
也有演员走下台来，在观众席走廊上表演。
再来一个集体亮相。
有杂技来撑场子，十里桃花伴奏下在空中飞来飞去……
《乡村爱情》里饰演谢长贵上台啦，唱一段二人转，来一段脱口秀，也不忘把伴奏老师涮一下。
《乡村爱情》里的演员王小虎上场了，活脱脱的一个僵尸。
这位演员有一手好口技，学什么像什么。
再来一段集体抛手绢。
演出最后，所有演员上台谢幕。
09/ 【吃】羊腿烧麦与馅饼，大快朵颐岭头羊
“岭头羊”餐厅是是东北餐饮名牌，是一家连锁餐饮公司，力求赢创“百年名店”，传承了清真饮食的文化特点也结合了现代餐饮发展的特点。味道非常正，服务热情，根据人数建议你点菜。
主推羊肉，特色主食有土耳其开口馅饼、素三鲜烧麦、酸菜鸡蛋烧麦等。
地址：“岭头羊”五爱街店，南通天街与娘娘庙巷交汇处
统一的门脸装饰，辨识度很高。
门口木牌上写着当日推荐菜。
菜花木耳比较爽口。
手期羊腿是这里的主打菜。
陪上酱汁，肉香浓郁。
烧麦也是店里的一大特色，品相如牡丹花开。
个大皮薄，入口鲜香。
土耳其馅饼现做现卖，供不应求。本地人进店要两个，打包带回去吃。
咬一口，肉香入鼻，外焦内嫩，让人欲罢不能。
10/ 【住】中国元素随处有，香格里拉优雅宿
沈阳香格里拉大酒店是继盛贸饭店之后，香格里拉酒店集团在东北开设的第二家酒店。沈阳香格里拉大酒店地处城市中央沈河区青年大街。宾客从酒店步行即可前往沈阳各大购物中心及娱乐场所，距市政府、领事馆和展览中心仅举步之遥。
有424间客房，最小的客房面积达42平方米。客房设计优雅，充满中国元素，并可尽览沈阳的壮丽景致。客房提供香格里拉标志性服务与设施，包括免费无线及宽带上网服务。
地址：中国辽宁省沈阳市沈河区青年大街115号（青年公园南侧），距离沈阳桃仙国际机场仅20公里（30分钟车程）。
停车：酒店提供免费停车位
酒店全景，门口有大面积的花园。
大堂富丽堂皇，空气中弥漫中淡淡的香味。
龙袍纹路编织的地毯、祥云图案古色古香。
印刻着缤纷玫瑰花瓣的玻璃、电梯里的宫灯
床品舒适，有天鹅绒材质的靠垫。墙的背面是刺绣材质的背景墙，和地毯，床旗的花纹遥相呼应，很有艺术气息，也显得房间高端，古典。
坐在窗前喝茶看景也十分惬意。
酒店配有茶包、茉莉花、英式早餐红茶、伯爵茶，送一份水果。
窗外就是青年公园美景。
卫生区干湿分离，彰显酒店的大气，不错不错。
床头柜上备有闹钟，很贴心地放着一瓶依云。
只是地下停车场的弯道太窄啦，福睿斯的身姿还可以小心的行驶，其他车辆却不得不在墙上留下痕迹。
11/ 【购】沈阳特产不老林，北方制糖味最美
不老林糖是由“北方制糖大师”林瑞丰独家创制的糖果，曾在上世纪九十年代初风靡全国，其口感香醇细滑、甜而不腻，有各种口味，至今深受大家欢迎。
选料质优精细，工艺上乘考究、口感香醇细滑、回味甘美馨，二十年来风靡全国并荣获大量奖项，是沈阳人引以为傲的家乡特产。
在到刘老根大舞台看二人转前，就对面的兴隆大家庭超市里找找不老林糖。
超市里有一个不老林糖专柜，各种口味都有，各样买了一点尝尝。
价格倒也不贵。
配料有白砂糖、葡萄糖、炼乳、可可、花生米等。
不老林水果糖系列采用俄罗斯传统工艺，其独特的糖浆香气蕴含浓郁的异域风情。
酸甜可口、果香四溢，深受广大消费者喜爱。
