【自驾游怕劳累怎么办】长途自驾如何避免疲劳驾驶呢？

长途自驾如何避免疲劳驾驶？

出现疲劳信号时，近距离停车下车，周围散步至少需要10分钟左右。如果你仍然累，就在车里打一会儿盹，直到你康复为止。途中合理安排休息，防止疲劳驾驶。开车去旅行，坚持清晨夜宿。中午(中午11:00 ~ 13:00)、黄昏(17:00 ~ 19:00)和午夜(午夜1:00 ~凌晨3:00)三个时间段不要长时间开车。

缓解的方法有两种。

1.如果可能的话，找同伴换车。

2.休息的时候不停地嗑瓜子。

我们安排的行程完全是工作和休息，合理，没有疲劳驾驶~