川藏自驾也是一个高度较高的挑战过程。川藏线上海拔已经超过4000米，还有一些地方直接超过5000米，所以高翻这个问题是川藏在自驾中不可避免的。那么川藏子如何适应高海拔地区，预防高反弹呢？
事实上，与西藏的旅程很重要。一般来说，进入西藏前几天对适应高地至关重要。这时候不要突然爬上高地。我们的天空强行自驾团旅行已经慢慢向高地走去了。因为仍有部分客人不敢在高地停留，所以说，高反这个问题不严重，不严重，也不严重。
西藏地区纬度高，气压低，人体缺氧，可引起急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿等。高原反应的症状一般表现为头痛、呼吸困难、胸闷、厌食、低烧、头晕和无力等。有些人因为氧气含量少，嘴唇和指尖变成紫色，有嗜睡、精神亢奋、失眠等多种表现。有些人的反应是空气干燥，皮肤粗糙、嘴唇开裂、鼻孔出血、血块堆积等。
1.少吃多吃。第一次上高原的时候要记住，不要暴饮暴食，吃饱5分钟左右就可以了，不要吃得太饱。吃得太饱，血液都会流到你的胃里，氧气和养分供给胃部消化你吃的食物，所以你大脑的氧气供应会不足。
2、预防感冒。不管是第一次去高原还是经常去的老兵，都不能小看感冒，感冒后要立即吃药。如果伴有头痛、头晕、胸敏哮喘等症状，立即撤往低地。因为感冒很容易引起肺水肿、脑水肿。高原治疗条件恶劣，一旦延误，等待的就是便当。
准备一瓶氧气。不管你是新手还是老手，都必须准备氧气。虽然不一定能用，但要确保必要时可以有，氧气罐最好不要立即吸入。如果只是轻微的高反日，最好以自己的适应能力慢慢适应。如果高反症严重，必须采取吸氧措施，立即接受治疗。
4、头痛粉。轻微的高反有时伴随着头痛出现，如果实在受不了，就吃点头痛粉。但是不要吃得太多。这药不好。
川藏线是中国最美的景观道路，5 ~ 7月也是川藏线的雨季，沿途充满不确定性。为了安全起见，如果第一次川藏不能自行，小编建议选择有经验的朋友一起去。跟着常年躲藏的老司机进入收藏品，熟悉路况，熟悉景点，玩起来也很放心。
