1.提前喝红牛、咖啡等饮料。
喝红牛的话，困之前一定要喝，但因人而异。本人上高速前吃早饭的时候欣喜若狂，喝了两瓶红牛，或者午饭后，突然几次突然一下子喝完了。
事先喝，饭后喝的理由主要从身体上考虑。因为我们不知道这些东西对身体有什么作用，所以空腹喝酒，让自己太兴奋，或者过分加重身体负担也不好。事前饮酒主要从预防措施出发，你已经困了，激素也不是那么快起作用的，所以提前饮用会使神经兴奋，不困，非常有用。
友情提示：一定要提前喝，饭后喝，一口气至少喝一瓶，最多不要超过三瓶，要充分准备红牛。市面上一般不到5元瓶，服务区一般是9元、10多元。
喝咖啡的作用大家都知道。但是我这样喝绝对不是享受，真的有点辛苦。在休息区泡好咖啡，一口气喝满了肚子，再好的味道也可以成为中药，沿途洗的咖啡凉了，就捏了很多次鼻子喝。
友情提示：有心脏病的人，空腹者慎重饮用。
2.饭不能吃饱。
不太饱，吃不饱。吃饱了容易犯困。没有时间，就没有时间休息和睡觉。(伯纳德肖，食物)否则就吃不饱了。但是离开车前一定要吃点东西。空腹开车同样伤害身体。
友情提示：不能不吃，吃了就吃不饱。为了安全着想，省点粮食吧。尽量不要吃太多油腻的食物。
3.行车时吃口香糖东东、葡萄干、橄榄、苹果等食物。
嚼口香糖可以在运动中，通过口香糖的味道刺激和运动性防止睡意。
葡萄干可以补充大脑的营养，保证大脑的血液供应。
现在发现橄榄果实可以刺激大脑，我在贵州买了几包野生橄榄水果，在回京的晚上，所有昏昏欲睡的妙招都失去了很大功效的时候，嚼着吃很有效果。
友情提示：吃食物，特别是水果等有助于提高兴奋度。
4、多和车上的人说话。
车里的人也要有责任感。不能让长途司机一个人孤独地开车。否则司机可能会困。
