今天的汽车已经成为家家必备的交通工具，一般开车都是短距离的，可以缩短距离和时间，拥有更舒适的环境。但是一旦开车出远门，或者家人自驾游，高速行驶的时候，司机就变得特别累，太难了。……。
一起了解一下为什么累。我们如何消除疲劳？
疲劳感如下。
1.自己的体力，一个人的体力强的话，开车时间也会变长，相反，一个人体质不好的话，长时间的开车自然也不适应。还有初学者驾驶的习惯性。很多新手第一次开车的时候比较紧张，眼睛只要盯着前面附近的路，就容易疲劳。
2.长途汽车高速行驶，行驶过程中汽车摇晃或振动，我们身体的肌肉也随着汽车运动而运动，所以长时间驾驶也会消耗很多能量，很累。
3.汽车本身的结构、方向盘或座位的间隔不合理。如果是这样，车主在开车时就能以不舒服的姿势正常驾驶汽车。但是，如果这种姿势持续一段时间，会感到不舒服。最终，我们肩膀牵引的脖子、脊椎、僵硬的姿势，不管车主怎么坐，都会感到不舒服，自然地感到疲劳。
那么，长距离驾驶如何防止打瞌睡呢？
1.端正司机税，越是舒服的姿势越容易犯困，所以开车的时候挺直腰杆，双手紧握方向盘，双眼向前抬起，近距离看。上身不要太靠前。否则，会影响观察左右后视镜和挡风玻璃四角的视线。
2.常备丰乳/清凉油
清凉油不仅能防止日常生活中被蚊子叮咬，还能提高大脑，在困的时候涂在额头和太阳穴上，起到唤醒大脑的作用。
3.在休息区，停车休息是最有效的方法，但休息要找机会下来呼吸新鲜空气，如果不着急的话，还得再等一会儿。请也换一下汽车里的空调。请用内外循环风交替使用。你下来休息的时候，空调也休息吧。
4.和副驾驶聊天，听节奏感强的音乐或广播等。一路上有人闲聊，彼此能醒过来，但不打电话发短信是绝对不行的。如果还是困的话，准备几罐功能饮料、上咖啡等、嚼口香糖、吃薄荷糖等可以缓解疲劳。
5.最重要的是，长途开车前一定要休息，尽量不要在晚上开车！
春节假期快到了。开车回家的各位，请做好精神驾驶。祝你一路顺风~
