西藏是很多喜欢旅行的人梦寐以求的地方。但是很多人一直不敢去，都害怕高班。我问他们，你是苦役吗？他们说不知道，难道不高吗？他们认为所有人去西藏都会很高兴。还有人说我身体不好，一定很苦恼。他们大多数人在网上看到太多去西藏的高危文章，但事实上他们都被网上信息误导了。
大公司前面
那么所有去西藏的人都是高班吗？反过来怎么办？
今天我想告诉大家我对高班的看法，以及与高班的见面是如何应对的。首先，这些只代表个人观点。我不是专家。不能说专业术语。只是根据我的经验和大家分享。
事实上，不是所有人都有很高的反驳，有很高的一半的人的反应也不一样。经常听到我身体不好。确实是高的一半。这不一定。很多人说周杰的健康肯定很好，但我不到3000米就开始高逆转，但姐姐的缺点、健康状况不好。她完全没有反应。我看到一个年轻人，身材健壮，稻城亚丁高班的时候站不起来。所以你到底要不要高翻，没人说得好，去看医生他也不能告诉你，你自己试试吧。有这么一句话嘛：梦里走了很多路，醒来后还在床上。不行动，你永远不会知道结果。先不要直接去拉萨，在四川周边的部分西藏地区高地转转，看看自己有什么反应就知道了。
帕朗街
有人说，他去云南4000米以上就不会高翻，所以去西藏也不会高翻。那不一定。云南的山上大多郁郁葱葱，植物丰富。那里的空气中也含有氧气，比不上西藏稀薄的空气。所以，你可能不会迷上云南的高地，但到了西藏，尤其是阿里地区那边，你可能会迷上。
如果你问我高班怎么样，每个人的反应都不一样，这真的很难回答。据我所知，头痛、心慌、呕吐、胸敏呼吸困难、有些人每天睡不着觉、有些人睡不着觉、走两步腿变弱等问题。我的反应是胸敏不能呼吸，睡不着觉，整晚不睡觉也不困。
那么，知道自己有反转后，能去西藏吗？我该怎么办？高班不是解决不了的问题，所以高班也可以去西藏。第一是提前预防，提前吃抗高反药，慢慢进入高原，到达高原地区后适应三到五天，准备进一步深入。我知道我有高班，以前上班的时候假期有限，所以对西藏有多年的憧憬，但一直没能进去。这次退休，有很多时间就提前准备好了，在成都的时候，我开始吃抗高反药。先从成都出来的丹巴酱菜，海拔2300，在那里住了三天，本来打算直接去色达，但是路上堵了，只好绕道去新都桥那边。在新都桥、都府县、甘孜县都呆了一夜，这几个地方的海拔在海拔3100到3500之间，到了色达后我又呆了3天，色达的海拔到了3800才开始后游。
我是这么想的。如果高反后6 ~ 7天症状没有缓解，就不往里走，直接回去。因为高半缓解会发展成高原肺水肿等，所以会死。
八郎街长服旅拍摄
色达出来后去了稻城亚丁，当时还以为没什么事，结果住在稻城县市的时候，一晚胸民睡不着觉，那里海拔4100米。一大早起床，去稻城亚丁景区门口找旅馆睡了一下午，这里海拔不到3000米。(阿尔伯特爱因斯坦，Northern Exposure，季节名言)否则恐怕休息不好，因为第二天又要去爬山了。从那以后在西藏转了差不多一个月，基本上再也没有过半的症状了。
有人问我氧气罐有用吗。很多人认为洗了也没用。我认为氧气罐只能在紧急情况下使用。我的车也有几个氧气罐。登上亚丁山和拉姆拉楚山的时候各用了一个，再也不用了。现在车上再带两个回家。如果长时间呆在章丘，我会带着那种小型氧气机放在车上，随时吸氧，所以我准备下次去西藏的时候买一个。(约翰f肯尼迪)。
以下是一些需要注意的事项。
一个迟到了
上住宿的地方尽量避免高海拔的地方，尤其是在阿里地区，那边普遍海拔比较高，但有几个县城的海拔也就在3000米左右，所以很适合休息。高海拔的地方我们只是一走一过的，基本不影响什么。另外就是即使你觉得自己不高反，或者已经适应高反了，也尽量不要做剧烈运动，我就看到有那些什么也不在乎的小伙子，跑跑跳跳的，一会就吐了。
还有就是要注意保暖不要感冒，西藏的早晚温差很大，增减衣服不要嫌麻烦，真的要生病不只是可能终止行程，还可能会有引发更严重病症的后果。西藏这里地广人稀的，很多地方医疗条件有限，有个什么毛病不能及时得到救治真的会很麻烦。
珍爱生命，多多保重自己，有健康的身体才有可能走得更远。
八廊街上藏服旅拍
我是退休后一人一车把日子过在了周游世界的路上的周姐，在这里分享我旅途中的所见所闻所感。非常感谢您看完我写的文章。如果您也喜欢旅游，欢迎关注我。
