陕西省大理县官池镇石口中心小学刘建红
刘建红，高级职称，大理县官治镇石区中心小学副校长，陕西省学科带头人，陕西省教学专家，渭南市的教人榜样，渭南市优秀教师，大理县的第二个门廊。
新型冠状病毒肺炎疫情，牵动着全国人民的心。同时，这场疫情，也是对我们每个人的教育。如何让孩子们在这场疫情中学会应对？学会思考？学会成长？是每一个教育工作者应该思考的问题。下面，就“疫时保学”期，学生们应该如何去做，谈谈我的一点建议：
一、自护自爱（生活篇）
学会自护自爱。首先，没有规矩，不成方圆。要制定规律的作息时间，培养健康的生活习惯，制定合理的学习计划等。其次，强身健体，保障身心健康。建议每天居家开展1小时左右的体育锻炼。如：广播操、仰卧起坐、俯卧撑、跳绳、深蹲等自重训练。小同学可以和爸爸妈妈做一些趣味体育游戏。最后，养成良好的卫生习惯。饭前便后认真洗手，不要用不清洁的手揉眼、摸口鼻，打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖肘遮住嘴巴和鼻子。一定要牢记：尽量不外出，如果必须外出一定要佩戴口罩，不要去人多的地方，不参加聚会。如果有发烧、生病的情况，一定要配合爸爸、妈妈及时去医院就医。
二、自觉自律（学习篇）
学会自觉自律。人的成长经历是一个从不自觉到自觉的过程。当一个人没有内动力的时候，需要外力的推动。但外力总会消退。受疫情影响，伴随着教育部门“停课不停学”的号召，各个学校的网络直播课一齐上阵，家长、孩子、老师一同感受了被网课支配的无奈。直播网课对于家长来说是信息化的家教酷刑，对于教师来说是现代化教学的挑战，而对于学生来说是一次自觉自律的生命成长！具体应做好以下几点：
1.打印出课表和时间表张贴于墙上。书房就是教室，客厅就是操场。按时上下课，按时上下学，中途不做与学习无关的事。
2.认真听讲，做好笔记，质疑的部分圈出来，课后可以独立思考，同伴交流，也可以求教老师。做到不拖拉，不“积食”， 今日事，今日毕。
3.明确学习目的，自觉与“网隐”作斗争，学习期间不玩游戏不闲聊，不刷抖音不分心，不要指望家长的陪伴或“监视”。
4.利用网课的优势，从点到面，从面到体，无线链接，知其然，更知其所以然。
三、自省自评（反思篇）
学会自省自评。曾子曰：吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？古来贤者，必有其贤处。曾子之所以能经历千百代而为人所熟知。其因正是他能每天捕捉自己生活的漏洞，不断进行心灵的扫描。曾子每日三问，作为一名独立个体的学生，我们是否可以每日N问：我今天自护自爱了吗？自觉自律了吗？网课学习效果如何？质疑部分弄明白了吗？阅读名著了吗？做家务了吗？感恩了吗？今天最大的收获是什么？最开心和最后悔的事是什么？最大的启示是什么？……作为未来社会主义接班人的我们，在修养上更应有“响鼓不用重槌敲”的自觉性，做到自重、自省、自警、自励，实现慎独、慎微、慎初、慎终，经常警示自己、不断反省自己、严格要求自己，才能筑牢思想篱笆、加强自身修养、练就一身本领，将来报效祖国。
四、自立自强（希冀篇）
学会自立自强。黑夜总会过去，黎明就在前方。在举国上下众志成城的抗疫下，目前疫情已经朝着好的方向发展，学校也终归会开学。但是开学后面临的问题，解决好需要大功夫。
第一，补课将会增多，学业变得更加繁忙。因为耽误了很多的上学时间，学校不得不利用节假日时间将所缺课程补回来。正常上课时期完成的学业需要在短时间内完成，这无疑会加重学生以及老师的负担。我们要做好充分的心理准备，把失去的补回来。它不仅需要坚定地信念，还需要有勤奋刻苦的努力和坚忍不拔的意志。
第二，黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。“疫期”的网络学习也是一场没有硝烟的“竞争”。这场“竞争”会导致学生成绩更加两极分化。成绩优异者，不仅在学校努力，更重要的是在假期把握时机、不断超越。开学后，教学速度势必会比平时更快，那些万事俱备只欠东风的学生，在学习时会游刃有余。但是对于假期完全处在放养状态不自律的学生来说，将会面临很大的困惑与挑战。与其开学竭尽所能地追赶超越，不如珍惜当下，踏踏实实地走好每一步，让自己每时每刻都不负韶华、自立自强。
第三，讲究卫生，做好防护。开学后，来自四面八方的学生会聚集一起，有可能存在健康隐患，尤其是在这种特殊时期。那么做好清洁防护就是很重要的事情。毕竟“身体是革命的本钱”。
总之。在非常时期，学生宅在家，是一次考验，也是一次成长的契机。形成了内动力、内生力和内定力，我们的生命自觉了，成长便真正发生了，更具有意义了。我建议大家要做一个生命自觉的人，做一个自主管理生活的人，做一个主动把握自己命运的人。自护自爱，自觉自律，自省自评，自立自强！
编辑：王波
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