近日，抖音“线上健身房”正式营业，奥运冠军、明星直播居家私教课，专业健身教练2周连续的免费健身课程，还有5款抖音体感健身小游戏。“云蹦迪”、“云健身”，抖音邀请小伙伴们共同开启一段云上生活。
健身教练上抖音
对于健身爱好者来说，因疫情困在家里的最大问题就是没法系统训练。长时间不上健身课，会员的训练计划被打乱，所有的进度都要重来甚至倒退，对健身行业而言，更可能造成不小的会员流失。
“所以我来抖音直播了。”春节刚过，就有教练把课程转到抖音上。“上午的课是普拉提，针对久坐的肩颈腰背问题。下午是体适能，小强度心肺、跑者下肢排列、上肢稳定性、大心肺和下肢力量稳定性，帮助管理体重，提高心肺功能，增加肌肉力量。既可以让老会员保持状态，也可以让更多在家里的人保持健康。”
疫情期间，抖音发起“线上健身房”活动，为健身行业开拓出了家庭健身的新场景和更多机会。在抖音，“健身”的标签下，已经累积了413.6亿次播放，“健身教练”的标签下，已经累积了1.9亿次播放。抖音已经成为线上健身的重要阵地。
线上健身房有奥运冠军和明星的居家私教课，通过直播分享他们的健身秘籍。既有张继科、陈一冰、惠若琪这些体坛名将，也有袁姗姗、马苏、徐冬冬这些明星。每个人都有独家内容，拉伸、减脂、腹肌训练，追星和健身两不误。
当然，专业健身教练的课程免费授课更加系统全面。瑜伽、局部训练、有氧课程，哪怕在家里也能增肌减脂，为期两周的专业课程，每天还送出一个switch健身环。
健身小游戏的科技助力
除了明星与教练入驻抖音之外，抖音还陆续上线“文字舞”、“躲避病毒”、“马步救球球”，“ 别撞墙”、“杀毒达人”5款全新肢体识别特效道具。这几款小游戏为用户提供了一个展现自我的平台，记录不同用户的游戏健身历程。
传统健身容易枯燥，抖音则在此方面增加了趣味性，用轻松的方法引导用户，潜移默化达到运动目的。抖音的健身小游戏，以门槛低、天花板高为原则，既要求通俗易懂，也要满足高阶用户、达人玩家进行高难度挑战。
张继科玩儿“躲避病毒”小游戏
相比传统体感游戏，抖音可以不用外部设备，随时随地进行健身运动。而且游戏设计很轻量，利用短短的 30 秒，提供给用户一个健身运动的平台，让用户在运动过程中，不仅能够消耗卡路里，也能产出优质的视频内容，分享自己的运动趣味。
“马步救球球”的灵感来源来自于中国传统艺术杂技顶缸，还与当下“消灭病毒”结合起来。用户在头部出现一个平衡杆及小球，需要尽可能在规定时间内，保持平衡不让球掉落，同时不让上方随机掉落的病毒触碰到球。这类体感小游戏，主要利用了抖音自研的全身肢体识别技术，利用单目摄像头即可实现全身肢体识别，肢体高速运动的场景下，依然保持较高的稳定性。
明星的示范效应，健身教练大规模入驻抖音，可能因此改变疫情中的健身行业，线上直播成为供需两端全新的链接点。而抖音健身小游戏，则因为社交属性，加强人与人之间，人与世界之间的连接。全身场景是继人脸场景之后的一个重要拓展，而健身小游戏作为全身场景的一个重要工具，希望可以借此打破次元边界，让用户在虚拟和现实世界之间进行连接。
云蹦迪到云健身，抖音的云生活
疫情期间，大多数人待在家中，美好生活的期待更多投射在“云”上。2月9日，一家知名夜店在抖音开播，很多夜店迅速跟上，形成了自发的话题。于是，2月10日抖音上线了#SOLO模式#云蹦迪活动，一天之内就有十多家夜店和知名DJ加入，掀起一股云蹦迪的浪潮。
而云健身除了线上健身课、健身小游戏，还有#居家健身有新招、#平板加速挑战、#健身慢动作挑战 、#身体协调测试 等趣味运动挑战，解锁室内运动新玩儿法。平台上不同的话题挑战，实现了各类创作者和用户的兴趣聚合。
特殊时期，待在家里就是为疫情做贡献。让我们在家一起动起来，科学有效地强健体魄，等待疫情过后的春暖花开，平安健康地返工！