如今，老人们的健身生活多姿多彩，有的喜爱吹拉弹唱，有的钟情于琴棋书画，也有不少老人偏爱玩陀螺。家住达城滨江风景小区的杨示宣便是一位陀螺迷，只要天晴，他便在达城滨河游园州河边挥鞭玩陀螺。
州河边玩陀螺健身
“现在的陀螺好高级哟，边玩边欣赏音乐。老人家在哪里买的，多少钱一个？”近日清晨，笔者晨练途经达城滨河游园北沿线凤翎锦绣路段，远远听闻一阵“啪啪啪”清脆响亮的鞭击声。只见不远处，一位身穿黑上衣的大爷正挥鞭打陀螺，陀螺伴着悦耳的音乐声溜溜旋转，几位路过的市民驻足围观看稀奇。
“大爷，让我玩两鞭。”一位20多岁的小伙子接过大爷手中的鞭子抽打起来，不足3分钟，陀螺一歪便躺地“罢工”。一位中年男士见状又接手继续玩，陀螺好似认生，不听使唤，摇摆不定旋转不起来。“要想会，要给师傅交学费。”男士同路的一位美女笑侃说。
“只要掌握好技巧其实很简单，熟能生巧嘛。”大爷接过鞭子，将鞭绳顺时针方向一圈一圈缠在陀螺上，然后左手拿陀螺，右手拿鞭使劲一转，陀螺便在地上旋转起来，接着挥加两鞭，陀螺伴着乐声一下子旋转得飞快。
“看嘛，这是充电口，晚上玩还有几道彩光圈闪烁，美得很。”小憩时大爷介绍，他叫杨示宣，今年61岁，家住达城滨江风景小区。随后，大爷又滔滔不绝科普陀螺。陀螺分木质陀螺、化学塑胶陀螺和金属陀螺。木质陀螺常见有龙眼木、九芎木和樟木等。化学塑胶陀螺和金属陀螺能发光发声，这种风铃彩灯大陀螺如今很流行，一个重1.5公斤至4公斤不等，5公斤以上的健身大陀螺也有，可供好几人轮番击打。但玩大陀螺需要选好场地，一定要注意安全，因为陀螺鞭子较长，甩辫需要一定的空间。
杨示宣表示，他的陀螺很一般，只有一公斤多，上下两头是塑料，中间部分是金属，在通川桥下陈师傅店里花100元钱买来的。
重温童年爱好 陀螺健身
“我老家在宣汉，从小喜爱玩陀螺。”杨示宣说，小时候与同伴们最喜爱玩官兵捉强盗、藏猫猫、滚铁环和玩陀螺。读高小时，杨示宣带上砍刀上山选了一节硬木头劈成陀螺的样子，利用课余时间天天用小刀削，一周后陀螺自制成功，但双手留下几处血泡疼痛难忍，破皮后用手巾包扎半月才好，回忆起儿时的往事至今难忘。在宣汉毛坝中心校任教时，遇见有学生玩陀螺，他也会情不自禁上前挥几鞭过过瘾。“玩陀螺是一项非常适合老年人的健身运动，能治病不花钱，我多年的肩周炎与颈椎痛全是陀螺治愈的。”杨示宣笑着说。
心态健康才会有幸福
“人生很短暂，人人向往幸福安康的生活。”杨示宣说，幸福没有一个绝对的标准，完全取决于自己的心态，幸福由心不由境，人生由己不由天。住别墅高楼大厦成天郁闷不算幸福，居瓦房寒舍知足就开心。饥寒时饱暖是福，劳累时休闲是福，孤独时有人伴陪是福。他的健康理念是家庭和睦，儿女孝顺，粗茶淡饭，天天锻炼，烟酒不沾。
杨示宣有一儿一女，老伴与儿子一家住成都，自己与幺女儿一家住达州，每逢节假日便前往成都团聚。杨示宣除酷爱玩陀螺外便喜爱看书看报，只要天没下雨上午便会玩陀螺健身，下午则与老友们聚会畅谈国际国内新闻。晚饭后出来散散步再回家看电视，10点左右准时就寝。
“我与老伴有医保社保无后顾之忧，天天自娱自乐健身开心。吃得香，睡得好，无‘三高’，算得上是健康老人。”杨示宣乐呵呵地笑着说