现在人们的生活水平提高了，能接触到的食物也越来越丰富。特别是各种零食零食，因为好吃又便宜，所以不能轻易放。
然而吃的问题解决了，新的问题却出现了，那便是肥胖的来临。
显而易见，人们一旦开始放纵自己的食欲，那么肚子就会一天天的越变越大，最终使自己成为肥胖人群。你知道吗？肥胖其实对我们人体是有着很大的危害的，尤其是对于各类血管疾病而言，肥胖人群将更容易遭殃。
所以，怎么吃才能吃不胖，就又成为了大家都很关注的话题。
今天我们就主要为大家介绍7种食品，这7种食品不仅坑了你的钱，还能非常容易地使你体重倍增，是时候戒掉了：
1.乳酸菌饮料
乳酸菌饮料的主要成分是糖，是名副其实的糖水，饭后喝一瓶，相当于多吃半碗饭。
7种食品，不仅会坑你的钱，还是导致你肥胖的原因，尽早戒掉
2.豆浆粉
豆浆是很多人都爱喝的早餐饮品。然而这其中大部分的豆浆都是用豆浆粉所制作的。而这些标注着“无蔗糖”的豆浆粉，实则含有不少的“麦芽糖浆”，这种物质同样是导致肥胖的重要原因。
3.无添加山楂条
市面上很多山楂条，包装盒上写着无任何添加，其实却添加了白砂糖，妥妥的增肥利器。
7种食品，不仅会坑你的钱，还是导致你肥胖的原因，尽早戒掉
4.黑巧克力
5.素肉
吃2块素肉相当于吃1碗大白米饭。
7种食品，不仅会坑你的钱，还是导致你肥胖的原因，尽早戒掉
6.果蔬饮料
果蔬饮料的含糖量同样不低，热量接近汽水。
7.果蔬脆片
我是湘雅二医院营养科袁婷医生，大家还有其他营养健康问题，请在下方留言咨询。
