“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，春季正是万物复苏之际，伴随着无限困倦之意的袭来，种种过敏症状、动怒伤肝、焦虑抑郁也给这个美好的季节打上了小黑叉，如何走出春季健康困扰，各路专家纷纷来支招。
1，购置些色彩明亮的物件来醒脑
“春困”是因冬春之交，气候渐暖，人的皮肤血管和毛孔由冬季时的收敛状态逐渐扩张，皮肤血流量大大增加，引起大脑供血不足，机体尚不能马上协调适应；此外，春天昼长夜短，人们睡眠时间相对缩短，活动量也较冬季有所增加；故使人产生疲乏的感觉。
当你在公交车里、办公桌前打盹的时候不妨试试“刺激法”，包括适量健身的运动刺激；涂抹风油精、香水等减轻疲劳的嗅觉刺激；在居室和办公室增添明亮色彩物件的视觉刺激；多吃鱼、鸡等具有醒脑作用的低脂高蛋白食品；多听听优美明快的音乐和用冷水洗脸也同样有效哦～
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2，野菜芒果菠萝都会致过敏
春光无限好，但有一群人却无法真切体会——就是满身瘙痒、皮肤红肿、闻到花香就喷嚏不断，出门可以不拿手机但不能不戴口罩的春季过敏星人，提到就觉得心酸又心塞，他们在多年不断寻求良药的路上越走越远，极尽神农尝百草之能事，但种种恼人症状却丝毫未得到缓解。
实际上，导致过敏的原因不尽相同，有花粉牵动鼻咽型过敏、应季果蔬引发食物过敏、尘螨肆虐招惹皮肤过敏等等，找到过敏源才能对症下药，做好日常防护的同时，还是建议大家到专业医院就诊哈。
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3，操劳过度易伤肝脏 “一日之计在于晨，一年之计在于春”，春天是生发的季节。五行与五脏是相应的。因为万物生发，花草含苞待放，所以肝和木相应，并且肝脏的生理功能也和春天的一些特点是相应的。
长时间的工作状态使得肝气不舒畅，肝血损耗，上班族们要格外小心，如果发现最近一阵子老长痘痘，动动就容易发火，那就要小心肝病来袭。
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