“男抖穷,女抖贱”,经常抖腿真的有病吗?其实医学上真的有一种疾病叫做“不安腿综合征”,不安腿综合征属于中枢神经系统疾病,它的症状主要就是不可抑制地抖腿。
不安腿综合征患者是无法自己控制抖腿行为的,不安腿综合征是一种感觉运动障碍性疾病,患者在夜间睡眠或安静时,出现双小腿难以名状的不适感,或描述为酸胀感、烧灼感、蚁走感、撕裂感和疼痛等,下床走动或捶打小腿可减轻症状。许多患者出现下肢周期性的不自主运动,一侧为主或两腿交替。
目前认为不安腿综合征属于中枢神经系统疾病,具体病因尚不明确。
不过,日常的抖腿和这种疾病还是有本质的区别的。而我们平时生活中的抖腿行为,大多数都不属于疾病的范畴,而只是一种习惯动作罢了。
抖腿的坏处
从中医的角度讲,抖腿是因为肾精不足的表现。肝是木,肾是水,水生木,所谓肝肾同源,肾精足了肝就壮,肾精不足,肝精就不足,肝风内动,就抖。男人肾精不足,就敛不住虚火,做事就易发火,急躁,不理智,由此就不容易事业成功,所以才有“男抖穷”的说法,这是有道理的。
而女人属阴,讲究的是厚德载物,如果女人肾精不足,就沉不住气,就总想往外跑,看看有没有西门庆这样的人来,所以“女抖贱”。
在人群聚集的环境中,如果经常性抖腿,甚至抖腿的幅度非常之大,大到桌子动椅子摇这样的程度,会给人留下非常不好的印象,这也是社交礼仪上的禁忌。特别是第一次见面的时候,如果就抖腿,会给人留下非常坏的印象,甚至有可能影响自己的人际关系。
如果经常一条腿压着另外一条腿抖腿,会给另外一条腿带来巨大的压力,甚至还可能导致静脉曲张等疾病出现。
抖腿的好处:消除疲劳!
经常抖腿的习惯不好,但对长期坐在办公室的上班族来说,紧张工作之余,在不影响其他人的情况下经常抖抖腿,是有利健康的。
上班族大多一坐一整天,抖抖腿是消除疲劳的好方法。单纯站一个小时比走一个小时腿部感觉更不舒服,久坐不动也是一样的,会导致气血不畅,使肌肉松弛,弹性降低,下肢酸胀,倦怠乏力。
适当抖抖腿可以促进静脉血液流动,让血液回流加快,酸胀感和疲劳感也就得以缓解。另外,抖腿还可以燃烧腿部脂肪,具有瘦身的作用。除了抖腿,用双手拍拍腿、站起来走几步,也可以达到上述作用。