图:奶茶妹妹因为一张手捧奶茶的照片而走红网络,她清纯可人,满足了大部分人对于初恋的所有幻想,可是人家偏偏不嫁给欣赏她长相的人,而是嫁给了分不清好看与难看的刘强东。是的,不是你欣赏人家就可以,还有人家欣赏你才行。这个肌肉版的奶茶妹妹也是一样,她清纯可人,还有一身肌肉,你欣赏人家没用,她只欣赏肌肉男。
图:肌肉版奶茶妹妹是一个普拉提老师,什么是普拉提呢?普拉提运动是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”。主要是借助普拉提床,完成一些肌肉控制的动作。
图:肌肉版奶茶妹妹在普拉提床上做出高难度的一字马。练习普拉提的明星,大家比较熟悉的就是孙俪了,这种运动能让人拥有更紧致的腹部、让背部更舒展,提高柔韧性和对身体的控制能力等。大部分动作需要在普拉提床上完成,普拉提十分重视背部和骨盆的稳定,这是在传统健身中时常会被遗漏的部分。
图:练普拉提的女性力量都非常不错,因为她们往往有非常强大的核心力量,那是我们稳定和力量的源泉,核心力量强大,练四肢的力量显得容易多。肌肉版奶茶妹妹长期练习普拉提,腹部肌肉十分明显。
图:肌肉版奶茶妹妹展示背肌,女性的背肌非常重要,可以让女性体态更好,身姿更加挺拔。普拉提是一种结合了瑜伽以及伸展运动的运动,因为其以伸展运动为主的动作比较多,而且运动性的动作比较多,所以有着超好的减肥效果特征!
图:肌肉版奶茶妹妹不在乎你是不是脸盲,而在乎你有没有肌肉。真正爱健身的女性大多也喜欢爱健身的男性,毕竟志同道合,有着共同爱好,比较好互相理解对方。两人的婚纱写真也是独树一格,别人秀修图技术,人家靠的是健美身材。