大家好，我是「看不得孩子受伤」的窈窕妈妈。
在网上看到一个帖子，亲爹给新生儿喂开水，烫到进重症监护室，无比揪心。
孩子妈妈在洗澡，孩子爸给孩子冲奶，居然用的开水，喂了半奶瓶！孩子才一个多月大！
见孩子面色苍白，夫妻俩抱着送来医院，结果就进了ICU……
我看着真是又气又无语，是有多心大，才会拿开水给宝宝喝？大人自己敢喝吗？
小婴儿娇嫩又脆弱，喂养真的需要特别小心。其实，不仅仅是“缺心眼儿”的爸爸，有时妈妈们在带娃过程中也存在一些误区。
我特地总结了一些宝宝安全喂养知识，希望能帮新手爸妈们排排雷，少踩坑。让我们安全带娃，快乐育儿。
给宝宝冲奶，正确的方式是……
首先说说温度。
有人喜欢用沸水给宝宝冲奶，觉得可以杀菌。其实，合格的奶粉都经过严格检验，是不含致病菌的。水温过高，反而会破坏奶粉中的维生素等成分，造成营养流失。
为了保证营养，水温最好控制在70℃以下，一般40℃左右即可。家里有恒温调奶器最好，没有的话可按照以下方法测试温度：
冲完后在手腕内侧滴一滴，如果感觉不到温度或稍微温热即可，如果还烫就要晾一会儿继续测试。
其次是冲泡顺序。
给宝宝冲奶，你是先加水还是先加奶粉？正确的做法是，先加水，再加奶粉。
如果先加奶粉，很容易产生小结块，导致奶液不均匀，影响孩子吸收。
而且，先加奶粉，因为奶粉占了一部分容积，当水加到规定的刻度时，实际水量会少于标准水量，奶的浓度是偏高的。长期喝高浓度的奶，会加重宝宝胃肠负担，容易造成肥胖。
再补充一个爸妈们容易犯的错误：上下摇晃奶瓶，让奶粉溶解。
摇晃奶瓶会使奶里产生大量气泡，导致宝宝吐奶和胃肠胀气。正确的做法是，双手掌心夹紧奶瓶，水平方向来回地搓，通过奶瓶的水平旋转带动水流，使奶液均匀。
宝宝睡觉，最安全的姿势是……
看过一个令人痛心的新闻。
新手妈妈购买婴儿睡眠课程后，按照机构指导让3个月大女婴练习趴睡，结果孩子窒息身亡。
对于一岁以内的宝宝，美国儿科学会等各大权威机构推荐的睡姿只有一种，就是仰睡。
趴睡可能导致孩子捂住口鼻、呼吸困难甚至窒息，而这个姿势下孩子又很难自己清醒过来哭闹，出了问题家长也不容易发现。
侧睡时宝宝也很容易转为趴着的姿势，并且很难转回侧卧或平躺的姿势。
在英国人群的一项多变量分析认为，侧睡的宝宝死于婴儿猝死综合征的几率是仰睡宝宝的15倍，而趴着睡的宝宝则是仰睡宝宝的24倍。
宝宝发烧怎么办？该吃什么退烧药？
先说说我们的“民间疗法”——捂汗。
对大人来说，捂汗还是有点用的。但孩子不像大人，他们皮肤面积小，而且汗腺发育不完全，散热能力有限，捂汗反而会使体温散不出去，造成恶性高温。
@儿科专家魏光宇
我们可以给孩子进行适当的物理降温。
首先，在体温上升期，宝宝的手脚往往是冰冷的，这种时候我们可以给宝宝局部保温。千万注意不要在躯干部位增加过多的衣物使他捂热。
然后是散热期，这时宝宝体温高，手脚非常烫，我们要把宝宝的衣服松开，便于散热。同时可以用温水毛巾在宝宝的额头、脖子及背部适当擦浴。
@儿科姜主任
如果体温在38.5℃以下，宝宝精神也很好，不建议吃退烧药。偶尔发热可以增强孩子抵御外界病毒的能力，提高抵抗力。
但如果体温在38.5℃以上，或者宝宝以前有过因为发热而产生惊厥的情况，就要给宝宝吃退烧药。
对婴幼儿来说，最安全的退烧药是对乙酰氨基酚（泰诺林）和布洛芬（美林）。3个月以上的孩子吃对乙酰氨基酚，6个月以上的孩子，除了对乙酰氨基酚，还可以吃布洛芬。
注意，以下几种药千万不要随便给孩子吃。
- 安乃近，可能会导致紫癜及免疫性溶血；
- 阿司匹林，可能导致消化溃疡、瑞氏综合征；
- 柴胡注射液，可能导致皮疹或过敏性休克；
- 氨基比林，可能损伤免疫功能。
如何判断黄疸严不严重？
宝宝起黄疸怎么办？
黄疸，几乎每个新生儿宝宝都有。只要它的值不是很高，家长就不必过于担心，在家观察，自行处理即可。
那么，如何判断黄疸严不严重呢？
黄疸是由胆红素代谢障碍而引起血清内胆红素浓度升高所致。胆红素浓度用「黄疸指数」表示，其单位为mg/dl（毫克/分升）。
黄疸是从面部逐渐往四肢蔓延的。
- 如果宝宝只是脸黄，其黄疸指数大概在5左右；
- 如果宝宝脸和肚子及背部都黄，那么黄疸指数在10左右；
- 如果这个黄蔓延到了胳膊肘或者膝盖，黄疸指数大概在15左右。
- 黄疸指数在15以内，宝宝是相对安全的。
如果发现宝宝的手心脚心都变成了黄色，就一定要带孩子去医院，一般需要住院照蓝光。
有些医院会给孩子开口服药：茵栀黄。这是一种促排泄的药，孩子的肠胃本来就很脆弱，茵栀黄会加重肠胃负担。因此不建议用。
我当时不知道，医生给开我们就吃了。吃了每天排便好多次，黄疸倒是降得很快，但是肠胃功能变弱了。
一般小孩子3个月左右可以规律排便吧，我儿子到5个月左右一天还要两三次。直到6个多月，才慢慢正常。
那么，如果黄疸不严重，我们如何在家对宝宝进行护理呢？
- 打开窗户，在没有风的时候给孩子照照太阳光。注意把宝宝的眼睛和生殖器遮住，也要注意保暖，不要让宝宝着凉。
- 如果是一周左右的宝宝，要给孩子足够的奶量。孩子喝了足够的奶，排泄得多，胆红素才能随着大便排出体外。
- 可以适当给孩子喂一些益生菌，让孩子的肠道菌群快速建立，促进胆红素排泄。
给宝宝补钙，最有效的方法是……
首先我们要知道，宝宝到底需不需要补钙。
事实上，最好的钙来源是合理的膳食。母乳含有婴幼儿所需的各种微量元素，而配方奶粉每100ml含钙约为100mg，是理想的钙来源。
一般来说，6个月以内的婴儿，只要能够正常哺乳，没有消化系统疾病，就不需要额外补充钙剂。
而大一些的孩子，每天保证摄入种类丰富、富含钙的食物，如深绿色蔬菜、水果、谷物、瘦肉、鱼、蛋、豆类和奶制品，通常也不会缺钙。
图源：视觉中国
但是，钙的吸收受多种因素影响，其中最突出的是维生素D。如果缺乏维D，钙的吸收率只有10%；而补充维D后，会增加到60%～70%。
因此，足量的维生素D是体内钙营养的基本保证。婴幼儿维生素D每日需要量为400～800IU（即0.01～0.02毫克）。
建议母乳喂养的婴儿，无论是否添加配方奶粉，每天均补充0.01毫克维D；而非母乳喂养的婴儿，每天摄入1000ml强化维D的配方奶粉，才能摄入0.01毫克维D，达不到这个奶量，也需要补充维D。
早产儿、低出生体重儿、双胎及多胎儿维D补充量要加倍，出生后即每天补充0.02～0.025毫克，3个月后改为每天0.01毫克，直到3岁。
另外，每天晒一两次太阳，也可以促进皮下维生素D的合成，从而促进钙的吸收。婴幼儿要避免阳光直射，切忌暴晒，以免引起皮炎。
图源：视觉中国
晒太阳的最佳时间，夏季宜在上午10时前及下午4时后，冬季可在上午11时至下午2点之间。
宝宝多大可添加辅食？
辅食种类有哪些？
我国《7～24个月龄婴幼儿喂养指南》指出，满6个月就可以开始添加辅食；7～9个月就可以每天吃50克的肉、禽类或鱼类。
不过，添加辅食的具体时间不是一成不变的，可以根据宝宝的实际情况调整。但最早不应早于4个月。
过早添加不易消化的辅食，会加重宝宝胃肠负担，引发消化不良性腹泻。也会降低母乳摄入量，减少营养素及总能量的摄入，降低孩子生长发育水平。
而过晚添加辅食，容易出现营养不良，影响宝宝体格发育。
辅食添加是一个循序渐进的过程。刚开始的时候，一定不要稠，要稀，要幼滑，便于宝宝吞咽。辅食种类可以从米粉、水果泥、蔬菜泥、鸡蛋羹开始，慢慢过渡到鱼类和肉类。
图源：视觉中国
在辅食添加过程中，家长们需要注意以下几点：
- 辅食添加遵循“由少到多、由稀到稠、由一种到多种”的原则。
- 添加每种新食物都要观察至少3天，看宝宝有无呕吐、腹泻、过敏等不良反应，如果有，则暂停添加此种食物。
- 一岁以内不加糖，不加盐，不加料酒。3岁以内不添加整粒的坚果。
- 如果孩子拒绝，不要强迫孩子吃。但需要坚持做给孩子吃，让他慢慢接受。
不同月龄孩子一天所需营养摄入量可参考下图：
图片中文字资料参考来源：
中国营养学会妇幼营养分会
当妈以后才知道，养一个孩子，并不是让他吃饱、给他穿暖那么简单。
育儿过程中的问题、要注意的细节，实在太多太多。尤其是对小小婴儿，需要格外用心，很可能一不小心就“犯了错”。
谁都不是生来就会当爸当妈，都是在不断摸索中学习。希望这篇文章能对新手爸妈们有所帮助，给大家一些参考。
最后，如果你觉得这篇文章有用，别忘了点个「在看」。你在育儿过程中有哪些疑问或困惑，也欢迎在文章下方留言，我们一起交流讨论～
