幸福的时间总是很短。
时间过的飞快，眨眼功夫，笔者一一我，加入新干微马队一年了，在这一年的时间里，我收获了友谊、健康与快乐！并亲眼见证了新干微马队一一一支充满正能量队伍的点点滴滴。今天，我带着激动的心情，来表一表我们新干微马队的部分人和事…咱就从周日例跑偶遇彩虹开始说起…2018年7月8日星期天，是新干微马周日例跑日。每次例跑前周琴队长都会在微马大群发例跑通知。这是7月7日下午发布的。
7月8日清晨，微马友友们准时到达例跑地点一一新干县湿地公园。简单拉伸后，5:20队友们习惯性排成两列，在美女旗手邓立红，优秀教练邹云生的带领下，队友们迈着矫健整齐的步伐，开始了湿地公园跑道上6.5公里的晨跑。
邓立红，新干微马队组委会成员，旗手。自新干微马队成立至今，三年多的时间150多次的周日例跑，她坚持擎旗领跑，控制好配速，带领队友们，奔跑在金川广场，或青铜公园，或湿地公园跑道上，一条橙色的长龙，在每个周日的清晨，形成县城一道靓丽的风景线。
周日例跑，我们绕湄湘湖跑道逆时针方向奔跑1公里时，太阳在云雾中升起，在湖畔天际，隐隐出现了彩虹初形，当我们跑到了湖的东北侧，太阳的光亮增强了，彩虹变的漂亮了，当我们跑过彩虹桥时，彩虹巳显示的极为炫丽。在队伍后面为友友们拍照的周队和龙哥停下了脚步，用手机定格了“彩虹桥上彩虹照”的美丽时刻。
彩虹象征吉祥、平安。这是新干微马队成立三周年以来，周日例跑首次遇见彩虹。今晨，微马队友们偶遇彩虹，相信定会给微马队，给微马友友们带来吉祥与平安！
周琴，新干微马队队长，组委会核心成员。“火车跑的快，全凭车头带”，新干微马队公益，平等，健康，阳光，是一支充满正能量的队伍，这与新干微马队队长周琴的引领密不可分。周琴队长为人和蔼，大度，她有一颗善良、金子般的心。她热爱公益，是新干阳光义工协会副会长，2016年12月15日，周琴获得第十一届中国青年志愿者优秀个人奖。十年来，她无偿义务献血八千多毫升。还经常组织队友们去扶贫救济，看望孤寡老人…
唐平生，新干微马队组委会核心成员，副队长。唐队可是新干微马队的元老，自新干微马成立的第一天，他就加入了微马。在这三年多的时间里，微马例跑，微马的每次公益活动，都可以看见他矫健的身影。他对微马的热爱，影响着周边的每一位人。他贤惠漂亮的妻子陈春英，和聪明可爱的儿子唐一鼎，受唐队影响，早已是新干微马队成员，是我们熟悉的微马队友。我为你们微马家庭点赞！
沈龙保，新干微马队组委会核心成员、中国微马新闻部成员，新干微马队文宣部长。(友友们亲切的称他为龙哥)新干微马队只要一提起龙哥、矮哥(李健儿)，没有人会不认识这“哥俩”的，并且都会为此竖起大拇指。龙哥性格开朗，耿直，心地善良，且非常乐意帮肋他人。龙哥的文笔流畅，每次活动，龙哥都主动为友友们拍照。7月8日周日例跑，彩虹挢上偶遇彩虹，龙哥驻停脚步，拍下几张彩虹照片作为留念。2018年4月21日，大余山地马拉松赛，龙哥为了鼓励第一次参加半程马拉松赛的几位友友，一直陪跑到赛场终点。龙哥是一孝子，2016年，龙哥近80岁的老妈妈，因全身筋骨疼痛，生活几乎不能自理，是他辞掉临时水利监理工作，在家照顾病重的妈妈服用中药调理，并每日早晨给妈妈按摩。在几个月的调理下，老妈妈已渐渐恢复健康。最近看到老妈妈，精神状态很好，身体硬朗。龙哥，你是我们微马人的骄傲，是我们学习的好榜样！
邹云生，新干微马队组委会核心成员，微马瑜伽队长兼教练，新干微马队形象代言人。自从微马队成立起，他一直是微马队教练，带领队友们跑前热身，跑中引领，跑后拉伸。随后，他又成立了微马瑜伽队，带领大家练瑜伽，言传身教，把自己一身瑜伽功夫，无偿的传授给队友们。这就是阳光、帅气，让微马家人们敬佩的邹云生教练。
图为周琴队长、邹云生教练跑后和友友们一起做拉伸运动。
李健儿，新干微马队组委会核心成员，摄影师(友友们亲切称他为矮哥)。矮哥照相技术非常好，美女们都喜欢找矮哥拍照，留住自己最美的瞬间。7月8日早晨例跑完后，矮哥练起了42式竞赛套路太极拳。42式太极拳竞赛套路是杨式太极拳为基调，吸收了陈、吴、孙式太极拳的动作，继承了传统太极拳连绵不断，轻轻柔和，圆活自然的动作特点，充分突出了太极拳一领相随，刚柔相济的技术要求，有一定的难度，强度和运动量。可见我们的矮哥在42式竞赛套路上，下了一定的苦功夫。矮哥，你真行，为你点赞！
爱美是女人的天性。例跑、瑜伽过后，美女们迫不及待的来几张美一美。爱运动的微马美女们，连骨子里都透出健康、阳光之美。
说起爱美，很多人往往认为，那是女人才有的专利。其实，在追求美的路上，男人一点也不比女人逊色。请看这两张照片的男主人公，你们就会发现，男人和女人一样，同样爱美。(图左一为组委会成员朱林逊(友友们亲切称他朱爷爷)图中:矮哥，图右:龙哥)
微马周日例跑，偶遇彩缸。人生(朱林逊笔名)，即兴作诗一首。
李秋梅，新干微马队组委会成员，后勤部长。她不仅擅长跑步，更是一位贤淑的女性。数月来，用她一颗金子般的诚心、爱心、耐心、孝心，无微不至悉心照顾着病重的妈妈，谱写了一曲爱老、敬老之歌。
陈燕，新干微马队组委会成员，中国微马新闻部成员、新干微马文宣部文宣，微马舞蹈队队长兼舞蹈队群主。自2017年8月7日加入微马队以来，就深深的爱上了微马。从一开始的一公里都很难坚持跑完的我，通过努力锻炼，现在的我已先后参加了2018年4月24日的大余山地半程马拉松赛，2018年5月14日的吉安城市绿道半程马拉松赛及瑞马井马等迷你跑。经周琴队长同意，成立了微马舞蹈队，自购音响带领微马队爱好跳舞的姐妹们晚上聚在一起自娱自乐，带领微舞队姐妹，在井冈山、大余马等马拉松赛当地微马家人组织的大型联谊晚会上，代表新干微马队表演舞蹈节目，并获得好评。曾先后为“两院”公益活动献爱心表演节目。我爱运动，爱生活，爱微马!
图为新干微马组委会核心成员姚建如秘书长(右)、新干微马组委会成员郑四根(左)2018年6月10日在七琴镇光荣敬老院做公益活动时为老人们演唱男声二重唱。
图为微马舞蹈队2018年6月10日在新干七琴镇光荣敬老院公益活动，为老人们表演爱心节目。
图为队友们在七琴镇光荣敬老院顶着炎热的太阳，一遍又一遍的在拍抖音视频。功夫不负有心人，新干微马队最终荣获全国微马抖音视频大赛“十佳”荣誉。
图为新干微马队荣获全国微马抖音视频大赛“十佳”荣誉证书。
图为新干微马队2018年6月10日，在新干七琴镇光荣敬老院做公益活动。
图为周琴队长(图上)、队友洪春娥(友友们亲切称她为洪姐)图下，2018年6月10日在七琴镇光荣敬老院做公益活动时讲话。
图左中:2018年6月10日新干微马队在新干七琴镇公益活动时，周琴队长和敬老院杨平生院长亲切握手。
图为2017年11月5日，新干微马队在界埠敬老院做公益活动。
瑞金国际红色半程马拉松赛，于2017年11月19号举行。图为新干微马队友们参加瑞马时合影留念。
图为新干微马队友，于2017年12月3日参加上饶国际马拉松赛留影。
图为新干微马队友们，于2017年12月16日在红色根据地井冈山参加半程马拉松赛部分留影。
2017年12月30日上午，新干县人民法院在新干湿地公园举行五公里跑步比赛。微马队友苏汉勤参加了法院45岁以上年龄组的比赛。当友友们得知队友苏警官参加比赛，来到比赛现场肋阵并陪跑。队友苏汉勤获得法院45周岁以上年龄组第一名。图为苏汉勤和部分友友们的合影留念。
图为2017年大年三十，新干微马队友来到东山欢乐谷清理垃圾。
2018年1月12日晚上，新干微马队年会在新干宾馆五楼会议室举行。图为年会部分友友合影。
2018年4月21日大余山地国际马拉松赛前，新干微马队友在大余微马家人陪同下，游玩牡丹亭留影。
图为2018年4月21日新干微马队参加大余国际山地马拉松，部分友友留影。
图为2018年5月1日，新干微马队一百余名队友和全县一千多名爱心人士，在新干县东山欢乐谷健步走活动。新干微马队秉着公益、平等，健康，快乐的理念，活动完后，在公园里捡垃圾，让公园变得更干净，更美丽。
吉安吉后河跑道，新干微马旗帜高高飘扬。图为新干微马队2018年5月13日母亲节，吉安城市绿道马拉松部分友友合影留念。
图为2018年5月19日上午，新干微马队三周年庆典彩缸欢乐跑。
图为2018年5月19日晚上，新干微马队三周年庆典联欢盛会，在微马队友们的欢呼声中拉下了序幕。新干微马队三周年庆典，取得圆满成功！
图为2018年5月27日上午9点钟，新干微马队5位队友带着二十多位友友的爱心，来到新干县中医院看望特困户杨国林、朱小红夫妇。
图为新干微马队2018年7月1日在新干金川广场庆“七一”活动。微马队例跑后，与新干县清晨好声音团队一起唱红歌，庆祝中国共产党成立97周年。
编后语:以上是笔者一年来见证新干微马队充满正能量的部分人和事。其实，新干微马队还有太多的优秀友友和感人事迹，在此我就不一一介绍了。相信新干微马队在周琴队长的带领下，在友友们的共同努力下，新干微马队一定会越来越壮大！
微马核心价值观:公益、平等、健康、阳光！
微马精神:简单、快乐、开放、包容！
微马文化:团结、博爱、无私、奉献！
微马人释放:激情、欢笑、正能量！
微马愿景:源于深圳、风靡全球！
微马口号:微马微马，健康加码！
文：陈燕，图：官网、周琴、龙哥、矮哥，主编：丁辉。特别鸣谢：由 始于奔跑 行于公益的微马体育基金会大力支持和赞助!
