hello ~还有一周到达一次的棉花小花秀时间！
棉花小花最近染上了名为“抖音(抖音)”的毒。各种温柔、调皮、水灾的婴儿视频真的停不下来。
总是忍不住看着，感叹道。
别人的孩子都可以发挥才能了。我们的小棉花什么时候能长大~看别人的娃娃画的画，别人的娃娃聪明灵巧。
呃？说起来，婴儿的才能、动手能力、审美能力、动手能力等不都应该从小训练吗？
例如，婴儿的视觉训练：
装饰、床上用品、玩具要注意尽可能为宝宝提供丰富的视觉刺激。
相比较于新生儿偏爱黑白和对比强烈颜色，会动会爬会走的宝宝们，则对彩色表现出更浓烈的兴趣。作为大吃货，如何在“吃”中训练宝宝的视觉感知能力和动手能力，就成了棉小花我的新“课题”！
说起色彩鲜艳的食材，当然免不了各种水果啊！为了让宝宝爱上水果，那就换着花样来，比如跟宝宝一起“玩”水果↓↓↓
酱婶儿的~
以及酱婶儿的~
各种形状、巧思，家长们可以随心所欲脑洞大开，跟宝宝一起动起来！
好吃又好玩的水果，不仅摄入了足够的营养，还和宝宝度过了一段愉快的亲子时光~
除了直接吃、玩，各种各样的水果还可以作为食材添加到辅食中去，今天，棉小花推荐的辅食，都是以水果为主，滋味足、宝宝爱吃，而且营养全面，最重要的是，真的很简单啊！
Ps：对以下食材过敏的宝宝慎选哦~
01 水果泥
适用月龄：6个月以上~
对于小月龄的宝宝来说，水果泥简直是万用神器！添一点在米粉中，跟山药、土豆、南瓜等摆出各种造型作为小点心……简直不能更赞！
比如棉小花曾推荐过的，最最简单的蓝莓山药泥。
做法：
Step1：蓝莓浸泡30分钟，山药洗净、去皮、切块
Step2：将山药放入辅食机或锅中，蒸10~15分钟
Step3：蓝莓洗净、放进研磨碗研磨，然后过筛
Step4：打好山药泥，超细腻、软绵绵
Step5：温开水泡好米粉，蓝莓泥、山药泥两勺，搅拌在一起就可以给宝宝食用啦！
食谱来源于微博@summer-mami
棉小花划重点：
蓝莓营养价值极高，富含多种维生素和矿物质，以及熊果苷、花青苷和膳食纤维等，蓝莓具有保养眼睛、改善视力、提高免疫力、减脂、保护心脑血管等诸多功效。因为蓝莓含糖较高，最好的食用方式就是加入山药等平衡，打泥食用。
Tips：
处理山药时最好带上一次性手套，因为山药皮和山药的黏液只要碰到皮肤，哪哪都会痒！！
蒸山药过程中的蒸馏水可以保存备用，等山药打泥的过程中添加一些，因为山药中含有较多淀粉，没有水打不动。土豆同理哦~
02火龙果溶豆
适用月龄：12个月以上~
对于大一点的宝宝来说，除了“看”，吃饭这件事儿还能帮助宝宝更好地训练手脑配合能力！曾经备受关注的火龙果溶豆，就是颜值高还好玩的辅食佼佼者！！
准备食材
火龙果果泥20g 奶粉25g 玉米淀粉5g 鸡蛋2个
做法：
挖出火龙果肉，切成小块。
将研磨好的火龙果泥过筛，筛去火龙果的籽，而且也让火龙果泥更细腻。
取20g果泥，倒入准备好的奶粉和玉米淀粉中，搅拌均匀。搅拌成可以流动面糊状即可。
分离蛋黄和蛋清，蛋清倒入无水无油的打蛋盆中，再滴入几滴柠檬汁以去腥。然后用打蛋器打发。
取1/3打发好的蛋白霜与水果面糊混合，用切拌的手法使两者结合，手法一定要控制好，不然消泡就不好做了。
再加入1/3的蛋白霜，用同样的手法搅拌均匀。最后再把剩余的蛋白霜都加进来，搅拌均匀即可。
装入裱花袋，切小口就可以挤溶豆啦。这时候烤箱可以预热起来，挤完溶豆就可以入烤箱上下火95度左右，烤差不多45分钟左右。注意不要烤焦啦~
成功！太香啦~入口即化，宝宝肯定喜欢。
食谱来源微博@牛嚤王
棉小花の小建议：
不同食材，不同颜色，不同口味！除了火龙果，家长可以用同样的方法，试试其他食材哦~
五彩缤纷又好玩的溶豆，宝宝一定会爱上！
还有更多口味可以尝试，心灵手巧的家长们快做起来吧！
03 椰蓉土豆燕麦夹心球
适用月龄：10个月以上~
椰蓉的香味和土豆燕麦搭配，再加上草莓，营养丰富还特别香！这道辅食特别软，咀嚼能力较好的小月龄宝宝，也可以在家长的关照下稍稍尝一尝哦。
这道点心既可以当做主食，也可以作为下午茶，家长们做起来，跟宝宝一起吃吧！
食材准备
燕麦 | 少许 |
草莓 | 1~2个 |
土豆 | 半个 |
椰蓉 | 少许 |
做法
1 土豆洗净、去皮切片，蒸熟后研磨成泥。
2 燕麦淘洗干净、蒸熟（如果买的是即食燕麦，可忽略此步）。
3 燕麦中放入土豆泥拌匀。
4 将燕麦土豆泥弄成饼状，放入一小块草莓；揉成球状后，再放入椰蓉碗里滚一下，让椰蓉紧紧包裹着土豆球；然后放入烤盘。
烤箱预热180℃，中层，烤10分钟左右（具体时间根据自家烤箱的脾气来定）。香喷喷的夹心球出锅啦~满屋子都是它的香味~
食谱来源微博@小朵儿的MaMa
棉小花の小建议
草莓块的大小主要是依照宝宝的咀嚼能力而定，对于小月龄或者咀嚼能力弱一些的宝宝，可以尽量切得小一些；另外，没有烤箱或者不喜欢烘烤食物的宝宝，也可以试试蒸着吃~
乐观面对生活的态度，就让宝宝从每一餐中感受吧！
当然，在宝宝日常的每一餐中，你可能会遇到很多问题和困难。
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