太阳镜在日常生活中镜子比例越来越高。特别是注重搭配的帮手们，太阳镜可以说是必备的单品。(威廉莎士比亚，太阳镜，太阳镜，太阳镜，太阳镜，太阳镜，太阳镜)
但是除了看品牌、看款式、看价格外，尤其是现在这样的炎炎夏日，我们挑选太阳镜还应该从功能方面加以考量。夏日在户外活动时，我们经常会觉得睁不开眼。这是由于眼睛对于光线强度有一个适应范围。当光线太强，我们会自动眯眼，并让瞳孔直径变小，以减少进入眼内的光线。过量的可见光和紫外线，会增加眼睛得翼状胬肉和白内障的风险，还可能对视网膜造成损害。而一副好的太阳镜，可以有效降低光线强度，遮蔽紫外线，使眼睛处于舒适的状态。
一般来说，太阳镜可以分为三类：染色镜片、变色镜片和偏光镜片。
相比较而言，由于偏光镜片特殊的光学原理，不仅可以减少光线强度，还可以过滤因散射、反射等各种因素所造成的刺眼眩光，并且遮蔽紫外线的效果更好，因此能获得更好的视觉质量。偏光镜片目前被公认为是最适合用于驾驶的镜片，其它如骑行、滑雪、钓鱼等户外活动时也适合配戴偏光镜片。
变色镜片在室内时呈透明无色，在室外遇到紫外线时则颜色变深。特别适合本身就近视的戴镜人群，这样室内室外只需配戴同一副眼镜，不仅方便，而且可以全天无间断防护。
染色镜片是目前最常见也是价格相对较低的一种，款式最为丰富，颜色选择也最多，常见的有灰色、绿色、褐色/茶色、黄色等不同颜色。一般对造型需求更高的，可以选择这种。
镜片的颜色不同决定了吸收的光谱不同，我们来比较下几种常见颜色的镜片有何不同。
灰色镜片：可以吸收红外线和98%的紫外线。有效降低光线强度的同时，具有很好的色彩还原度。如果你不知道怎么选镜片颜色的时候，首选灰色。
绿色镜片：以雷朋系列太阳镜为代表。可以有效吸收红外线和99%的紫外线。遮光效果稍差于灰色，并会引起一点色差，但能过滤部分蓝光，可以提供较好的对比度，因此很受欢迎。
褐色/茶色镜片：吸收的光谱与绿色镜片类似，但可以吸收更多的蓝光。色差较灰色、绿色镜片明显，但对比度还不错，因此也算是不错的颜色选择。
黄色镜片：可以100%吸收紫外线，并且能吸收大部份的蓝光。吸收蓝光后，看景物会更清晰，但是色差会更明显。对于白内障术后的患者，由于一般人工晶体缺乏对蓝光的过滤功能，因此建议可以选配这种颜色。
其它的像粉色、紫色等颜色的镜片，整体而言并不是特别好的选择，当然如果特别喜欢这个颜色，更多考虑搭配的话也不是不可以选。
整体而言，镜片颜色太浅则滤光作用较差，颜色太深又影响视力。因此，在选择颜色深浅的时候以能隐约看到瞳孔为合适。
选定镜片颜色后，再根据脸型大小来选择匹配的镜框。
有很多人喜欢超大框的眼镜，但是不建议。除了脸型，还应根据自己的瞳距做选择，尤其是带度数的太阳镜。当瞳距不匹配时，度数就无法被正确矫正，会增加眼睛调节的负担，造成视疲劳，甚至头晕。
其次太大框的眼镜相对较重，容易压迫眼眶下方的神经，造成头晕、头痛等一系列不适症状。
当镜架较小，鼻托太紧等也会产生压迫感而出现头晕等不适，也需要引起注意。
选定了太阳镜，最后还要检查一下镜片表面是否光滑无暇。将太阳镜对着灯管，看灯管在镜片表面的反光是否均匀，如果有变形，则说明镜片质量可能有问题。
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