来源：海报新闻
小姐姐在一室一厅里开箱生活用品，做饭，一个人吃烤肉、喝茶、烘焙……平淡、波澜不惊。
即便是三点一线的上班族生活，也让人觉得元气满满，仿佛她做的每一件小事，都让人能感受到生活温柔的一面，琐碎、真实但美好。
日子虽渺小重复，却都是幸福。
小红书某Vlog主独居的房间
在她们的视频里，独居不再围绕着孤独、危险、无力等关键词打转，而是在诠释一种自在的、反内卷的生活态度。
独自在城市打拼的“空巢青年”，活得太凄凉？nonono……活跃在B站等社交平台的独居Vlog里，一个人的生活也可以多姿多彩，吸引了不少网友围观，完全不像日常生活的“独居vlog”如此之火。
五花八门的独居vlog中
打开了年轻人生活中最私密的一面
下班回家路上买点新鲜蔬菜，为自己做顿精致的晚餐；在周末早上睡到自然醒，拉开窗帘，泡杯咖啡开始享受生活；拥有一间宽敞明亮的小房子，装修成喜欢的风格，再养两只猫猫狗狗……
90后杭漂小姐姐晚上10:03下班回到单身公寓，来碗泡面，还有鸭舌配雪碧，吃完心满意足就准备睡了。
对于空姐来说，精致生活从回到家的一顿豪华火锅开始，不仅品种丰富，还搭配自制养乐多饮品，吃完点上香薰，悠闲来杯茶，刷手机。
小红书上一位会做饭的成都男生，分享红烧猪蹄的制作过程。饭后进入一杯茶一本书一只猫的静谧时间。
这些Vlog的核心意义，不只是捕捉精彩一刻，而更讲究如何在日常生活中编排出故事，在碎片化的影像中展现个人连贯的逻辑，并传递情绪。
这些Vlog博主们活跃在B站、小红书等社交平台，用视频记录着自己的独身精致生活，治愈屏幕前“爱而不得”的打工人们，同时，也打开了年轻人生活中最私密的一面。
相较于纪录片
独居Vlog更像是偶像剧
“生活已经够苦了，需要甜甜的快乐来治愈。”22岁的女生冬冬在一线城市从事互联网行业，她最喜欢的，就是在下班回家的地铁上看“小姐姐们的精致生活”。
人挤人的地铁车厢里，只要打开视频、戴上耳机，冬冬仿佛就能穿越进画面里，和Vlog博主一起煮火锅、做奶茶、拆快递、撸猫遛狗……用她的话说，“看到了就等于过上了。”
她解释说，“一定程度上来说，独居Vlog不是纪录片，而是偶像剧，是满足自我幻想的工具。”因此，即使没有紧张的剧情、有趣的配音，甚至没有鲜明的人物形象，充满生活气息的简单画面就是独居Vlog的流量密码。
抖音、快手、B站、小红书……只要在互联网冲浪，任何一片海域都能发现独居Vlog的踪迹。抖音#独居Vlog话题有4746.1w次播放，在小红书搜索“独居Vlog”有3w+篇笔记，其中点赞破万的不在少数。有粉丝留言，博主的日更视频成为他每天的期待，评论区排队“羡慕这样的生活”。
独居博主身上
寄托了千万空巢青年对生活的希望
为什么这样的视频这么受欢迎？有网友总结，这样的视频有流量，原因很简单，治愈系！这里没有沉重剧情，都是美好，体现空巢青年对于独居生活的向往。近两年，“空巢青年”一词火了，它被用来指代一人在城市打拼，单身且独居的青年人。据统计，2018年，我国有超过7700万名的“空巢青年”，其中的五分之一分布在北上广深。预计到2021年，“空巢青年”将上升到9200万人。
许多年轻人生活中忙于工作，根本没有一个人安静享受生活的闲暇。近日，DT财经发布了《2021国产青年周末调查报告》。报告显示，在过周末最受欢迎的方式中，“睡到自然醒”位居第一位。当日常超额的工作透支了年轻人的情绪和精力，周末则成了他们“回血”的重要时刻。
报告显示，近半的年轻人认为周末难以分清工作和生活的界限，更有年轻人表示，休息已成了对工作的“预备状态”。像视频中收拾房间，做一顿精致的晚餐？真相是，作为一线城市的打工人，忙起来连吃饭的时间都不一定有，回到家甚至不想洗澡，只想葛优躺，或者来两局游戏减压，买菜、做饭、洗碗，那绝对是值得发朋友圈的行为。
Vlog博主们用实际行动告诉他们，一个人的生活，也可以很精致。同一个世界里，下班后的时间可以充分利用，房间可以温馨整洁，你也可以坚持做饭、护肤……那些你做不到的事，有人替你做到了。这些Vlog可能寄托了博主们对于独居生活的最美好憧憬——精致、自律、悠然自得，一种很难在高压、快节奏的工作中实现和保持的状态。
豆瓣截图
豆瓣截图
独居Vlog没说的人间真实
如果想get博主同款的精致独居生活，时间、精力、金钱缺一不可。
物质是一切的基础。
如果单凭互联网上的Vlog来想象独居青年的生活，你可能会对他们真实面临的困难、不安一无所知。
你以为购入精美的地毯、灯饰、小物件能让房间焕然一新，在不久之后的搬家中，它们或许会成为你断舍离的障碍。
领英的一份数据显示，95后换工作的平均频率是7个月，90后是19个月。对打工人来说，换一份工作可能会直接导致换一个租房地点，而此前你添置的家用物品将成为沉重的负担。
另外床上桌经常侧翻、早餐机压不紧三明治、ins风的太阳花窗帘不遮光……拿张爱玲的话形容，买完同款的感觉就像“曾经的红玫瑰变成了蚊子血，白月光变成了米饭粒。”更致命的是，无论再怎么折腾温馨的小出租屋，只要合同到期、房东涨价，一切都会化为乌有。
国家二级心理咨询师韩宁表示，独居视频里的生活方式许多人很难实现，被现实生活打败，面对“向往的生活”，会导致我们在很多时候对这些vlog主播的成功丧失清晰的思考能力。随着共情时间的不断增长，大家逐渐把自己融入到vlog主播设定的生活情境当中去。
网友在独居Vlog里窥探别人的生活，或许是透过视频看到了那个向往却又未抵达的自己。但真实的生活不可能每时每刻都在拍Vlog。
（大众网·海报新闻编辑 胡玥姣 综合中国新闻网、界面新闻、新周刊、DT财经等）
责编：刘美显
审核：辛 然
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