特别容易出汗,出汗太多,对身体有伤害吗?
一般情况下,正常的出汗不会给身体带来异常反应。但是,有些人,出汗多了对身体是有伤害的。
无论是体质的好与坏,如果是过多出汗、无限制的大出汗、久出汗,都会给身体带来伤害。
久汗、出汗多对身体有哪些伤害?
在中医理论中,久汗、大出汗,必无完血。日常过分的出大汗,会伤到心血。
而心血虚的人,因为工作等各种原因而导致心血暗耗,更不宜在夏天常出汗、出大汗。
在《黄帝内经·灵枢》中有记载“夺血者无汗,夺汗者无血”。意思是说,血液失脱的人,不要出大汗,而大汗淋漓的人,不要耗血、动血、刺血、失血。
在中医理论中,血液的重要组成部分,是津液。而汗水,恰是津液所化。古人说“汗血同源”。
所以说,大出汗,津液就少了,那么化生的血液也就少了。同样的,血液亏耗得多了,津液就会耗伤,这个时候自然就不应该大出汗,导致津液、血液更加虚少。
如果日常过分的大出汗,日久就会伤血。五脏之中,心主血。心和血的关系最密切。所以一旦伤了心脏,往往会伤及心血。
这种症候,主要表现为心慌、心悸、头晕、睡眠不安、注意力和记忆力不集中,面色淡白。而最常见的是,本身有点心,血虚的人,比如说神经衰弱、贫血、心律失常的人,大汗淋漓之下,往往会如此。一些平时看似没什么问题,但是思虑过度,或脾胃虚弱,或大病初愈,而这样的人大出汗,就可能诱发上述的一些现象。
心血亏虚怎么办?
首先应当避免多汗。其次,可以用一些养阴补血的办法。比如:用当归、川芎、白芍、熟地养血补血。酸枣仁、柏子仁、远志养心安神。