医聊
读懂身体，收获健康
我是牙膏，
我出生已经一百余年啦。
在我以前，
人类多使用岩石和矿物粉末、
动物骨粉、食盐等来清洁牙齿。
很多人在买牙膏的时候会选择困难，到底是否价位越高越好呢？牙膏能否实现美白、抗过敏……？
请问牙齿君，您怎么选择牙膏？会因为价格或者品牌而选择么？
随便选，正规就好，不用买特别贵的。
本期科普嘉宾
李竹
上海市疾病预防控制中心公共服务与健康安全评价所主任医师。
佘媛媛
上海市疾病预防控制中心公共服务与健康安全评价所日用化学品评价科医师。
牙膏的成分
摩擦剂:抵抗牙菌斑的主力军。如二氧化硅、碳酸钙和磷酸氢钙等。
保湿剂:让牙膏柔软有光泽度。如甘油和聚乙二醇等。
表面活性剂：起泡泡用。如十二醇硫酸钠和2一酰氧基键磺酸钠等。
增稠剂：让牙膏更有型。如羧甲基纤维素、瓜尔胶和汉生胶等。
甜味剂：让牙膏变香甜。如糖精钠、三氯蔗糖和环己胺磺酸钠等。
防腐剂：帮助牙膏同微生物作战。如山梨酸钾、苯甲酸钠等。
功能型添加物。比如，抗敏感型牙膏添加硝酸钾、氯化锶等脱敏成分；防龋齿型牙膏添加氟化物等；美白型牙膏添加“摩擦颗粒”——磨掉牙齿表面的一些污渍。
如何找到适合自己的牙膏？
市面上我的牙膏小伙伴们
种类繁多、品种各异，
主要有：
基础清洁类、防龋类、抑牙菌斑类、抗牙本质敏感类、减轻牙龈问题类、美白类、抗牙石类、减轻口臭类等。
一般情况下
选择基础清洁类即可。
美白型牙膏
含有抛光颗粒、漂白剂等。
坚持使用一段时间，
能减少或去除由茶、咖啡、
有色食品引起的轻度色素沉积，
但并不能改变牙齿原来的颜色。
资料：上海发布
编辑：沈宇虹
杨浦区融媒体中心
