我们平时工作生活离不开手机、电脑，长期错误的用眼方式会对眼睛造成一定损伤。当眼睛出现痒、干涩、畏光、异物感、刺痛感等症状时，就要小心干眼症找上门了。千万别小瞧了这种病，干眼的治疗可不是随意用点眼药水就能好的，严重的干眼症或可致盲。
什么原因导致干眼的发生？
一、用眼过度
长时间使用电子产品如手机、电脑等，会在无形中加快泪液蒸发，从而导致干眼。此外，看屏幕会导致眨眼次数少，也不利于泪膜的补充和更新。
二、功能减退
中老年人的眼结膜开始松弛，每天分泌基础泪液的腺体也会老化，泪膜无法被滋润。尤其是女性在绝经后的激素水平波动较大，易出现泪腺不活跃，导致泪液分泌不足。
三、 慢性炎症
眼睛表面组织的慢性炎症，经常与干眼同时存在，并形成恶性循环。眼表组织里有分泌泪液的腺体和细胞，炎症会使其功能受到影响。
四、佩戴隐形眼镜
长期佩戴隐形眼镜，可能会导致眼表化学伤、角膜缘干细胞功能障碍等，会导致黏蛋白缺乏，也会影响泪膜的完整性。
五、乱滴眼药水
有的人眼睛一不舒服，就随便到药店买眼药水滴。但是，可能有些眼药水里面的一些抗菌、抗炎成分或者防腐剂，已经悄悄伤害了我们的眼睛。
得了干眼症，
怎么办？
1.改变习惯
要注意用眼时间，工作看电脑时，要有意识地多眨眼。感觉眼睛累的时候，走到窗边向远处眺望几分钟，这样眼睛会舒服些。另外，空气干燥的室内可以使用加湿器，或是身边放一杯热水，增加周围湿度。
2. 适当使用人工泪液
人工泪液是一种仿照真实泪液成分合成的眼药水，它可以作为泪液的替代和补充，达到润滑的效果。并且还能冲洗掉眼表面细胞产生的一些炎症因子。但是，最好选择无防腐剂的人工泪液，并且滴眼药水应避开黑眼球，从外眼角点入。
3.及时就诊
在自己不明原因的情况下，最好还是及时去医院，让医生明确诊断。
比如是由于睑板腺功能障碍导致干眼的患者，适当热敷眼睑能使油脂分泌通畅一些。用热毛巾或蒸汽眼罩热敷眼睛10~15分钟，可促进睑板腺分泌油脂，减少眼睛水分蒸发，缓解干涩。
有睑缘炎或结膜炎等，因为眼球与外界环境长期密切接触，所以眼表组织的炎症非常常见。这时，同样可能需要配合抗炎症或抗生素等治疗，谨遵医嘱。
存在其他眼表疾病，需咨询医生意见，看看是否需要手术治疗，还是需要配合其他治疗方法。
干眼症是一个慢性疾病，是逐渐积累的，所以一定要早发现、早干预、早治疗。同时，干眼的治疗是一个非常个性化的过程，同样症状的患者，可能有着截然不同的致病因素，治疗的重点也不同，要配合医生寻求最适合自己的治疗方案。祝大家身体健康！
