在抖音短视频这么火爆的时代，我为什么会想戒掉它呢？大概是在两个月前吧，我突然有一种感觉，抖音太消磨我的意志了，以前经常刷抖音，只要有一点空余时间就会刷，我也不知道为什么会那么坚持，也不知道是怎么坚持着有点时间就刷抖音的，尤其是晚上和上厕所的时候，上个厕所我能坐二十分钟，晚上刷抖音能刷到后半夜，早上起来一点精神都没有，后来接触的头条，而且工作也是多一点，有时间就来头条写写东西，看看别人的文章，其实也挺好的，我中途大概有两个月时间没刷抖音，我在这个阶段，我睡觉基本都能在十一点左右，那会刷抖音的时候，根本就没有时间概念，而且等你看时间的时候已经很晚了，但是自己刷抖音刷得还很精神，所以就会继续刷下去，时间就这么一点一点的溜走了。
我之前感觉我晚上不睡觉跟刷抖音没有任何关系，完全是自己不自律，自己管不住自己导致的，然后这次中秋放假才叫我感觉出来了，中秋节家人团圆，也是给一些长辈送礼的时候，晚上多少都会喝点酒的，我是那种喝酒之后就特别容易困的人，喝多了的话谁也不用管我，给我一杯水叫我睡觉就行了，但是这几天晚上没啥事，喝完酒回家躺床上，丫头拿我手机看了一会抖音，被我媳妇赶去睡觉了，我就拿起来继续刷，当时是九点半，我喝酒了当时已经有点困了，我心想刷会就睡觉吧，结果我感觉就刷了一会，一看时间快十二点了，心想刷到十二点再睡，结果就是后半夜两点多了，但是对于我来说时间过了没那么久啊。
然后第二天困得要命，就想晚上一定要早点睡，然后给我奶奶买了东西送过去，又去我叔叔那，结果不用说了，又喝酒了，回到家十点，然后就又拿起手机刷上抖音了，一口气刷到了一点，然后当时心里就一惊，我不是已经两个月没刷抖音了吗，怎么现在又开始刷了，所以赶紧放下手机睡觉，然后今天是第三天，晚上一定要控制住，不在刷抖音，要么早点睡觉，要么看会头条文章之类的。
不看抖音之后确实是会空出好多碎片时间，可以做点别的事情，有好处也是有坏处，我两个月没看抖音，结果就是好多外面的事情不了解，一些新闻或者一些热门的话题，好多好多事情都不了解，就感觉跟社会脱轨了一样。
以上只是自己个人经历。
