太阳镜要这样选
颜色：灰色或棕色选择
一般户外环境下可以戴灰色或棕色太阳镜，这两种颜色过滤性好，颜色识别也好，可以很好地区分各种颜色。
黄色、红色、蓝色、绿色等不建议选用，会影响对周围颜色的分辨。深色的太阳镜，适合在日晒严重的地方比如海边选用。大小：能挡住视野
至少眼睛前方的视觉成像区域，要有镜片的遮挡。如果选择的太阳镜镜片太小，可能你看正前方没有问题，但稍微抬高眼看正前方偏上的区域，强光就来刺激你的眼睛了。选择超大的太阳镜也没有必要，眼镜太重给鼻梁添负担，小脸的人戴还易滑落。
弧度：别太大
镜片的弧度一旦超过15度，镜片接受光线的折射率就会出现变化，而镜面弧度越大折射率变化越大，佩戴这种太阳镜时，看到的事物就会出现凹凸不平，长期佩戴易使眼睛疲劳、干涩，损害视力。
UV指数：96%~98%之间
对于具体的滤除紫外线效果，要注意眼镜吊牌上的UV指数。目前绝大多数太阳镜的UV指数在96%~98%之间，深色镜片的效果比浅色镜片要好些。
老人、上班族、儿童、司机、近视眼选太阳镜要留意什么？
1、老人：最好选灰色镜片
一般眼睛健康的老年人最好选择灰色镜片, 一般以浅色到中等深度为好, 因为灰色是中性，它能把赤橙黄绿青蓝紫七色比例减弱，戴上后有阴天感觉。
2、上班族：镜片颜色别太深
镜片颜色不要太深，一般以中等深度为好。过暗的镜片影响分辨交通信号和指挥标记，在上下班的途中容易发生危险。而且，过暗的镜片使瞳孔自然放大、眼肌紧张，对长期眼疲劳的上班族来说也不适合。
3、儿童：最好别戴眼镜
6岁以下儿童，最好还是别戴太阳镜，在这个年龄，视网膜发育不全，长期戴太阳镜可导致弱视。家长不能因小失大。怕孩子晃眼，可采取凉帽遮阳的方式。或者尽量避免去强光的地方。
4、司机：最好选偏光太阳镜
长时间在外驾驶，除了强光和紫外线，还受到路面、水面、周围事物等的发射眩光干扰，可以选择一副偏光太阳镜，不仅能阻挡强光，免受紫外线伤害，还能滤过发射的眩光，减轻视疲劳和眼部不适。
5、近视眼：选带度数的变色眼镜
可以配一副带度数的变色眼镜，正常光线下是透明的近视眼镜，强光下颜色变深，既能矫正视力又能阻挡强光，也有适合远视眼的带度数太阳镜。或者，先戴上隐形眼镜，再加上太阳镜也可以。
有些眼病别戴太阳镜
1、闭角型青光眼：
戴上太阳镜后，光照刺激减少，瞳孔放大，眼内的房水排泄不畅易引发眼压升高，出现眼胀痛、视物模糊、恶心头痛等。
2、视神经炎：
戴太阳镜易导致神经传导刺激减少，不利于病情恢复。
3、色盲色弱：
戴太阳镜更难分辨颜色，造成行动不便。
4、各种原因引起的低视力患者：
戴太阳镜光线过滤变弱，引起视力更低，甚至看不见。
本文参考资料：2016-08-15健康时报网《如何挑选一副好的太阳镜？》、2016-06-24健康时报网《防晒工作全面开启！眼科医生教你选太阳镜》、2008-06-30健康时报网《选择适合自己的太阳镜》、2008-06-23健康时报网《有些眼病别戴太阳镜》、2008-05-12健康时报网《弧度大的太阳镜伤眼睛》、2007-07-02健康时报网《选太阳镜别光看样式》
版权声明：欢迎分享！未经授权，禁止转载。
值班主任：杨小明 本期编辑：王真
