来源：中国妇女报
每次回家探亲我都倍受鼓舞，时至今日，我还没在父母身上看到衰老的迹象。而父母健康乐观的样子，也让我觉得衰老离我还很遥远，而且“老”并不可怕。我认为，在父母还能生活自理的时候，尽量多干活、多锻炼、自力更生，才是有尊严也是更有质量的养老生活。为人子女，应让父母活出自己的风采，拥有他们的“硬核”老年。
最近看到一篇关于“废物式养老”的文章，文章说孝敬老人虽是传统美德，可一概将老人当成缺乏自理能力、需要年轻人包办一切的“废物”，这种矫枉过正的做法会毁掉老年人的生活，也是对老年人的歧视和绑架。
此时我脑海里出现女友疲惫的模样。她是出版社编辑，她的母亲是退休干部。她们母女俩生活，女友常常要趁单位午休时间去买菜，下班后背着大包小包乘公交回家、做饭。每天晚上还要先把第二天中午的饭菜做好，放在冰箱。“我妈只会去冰箱找东西吃。”女友说。后来，女友发现她妈妈的身体和记忆力越来越差……她经常羡慕地对我说：“我妈要是能像你父母那样多好啊！”
与父母“沟通无极限”，但不要随意扰乱老人生活规律
我父亲今年86岁、母亲81岁，两位老人可谓“硬核”老人，不但没有任何疾病，生活完全自理，而且我们回家都是他们亲自下厨做饭。今年3月我回老家，吃了老爸亲手做的羊肉、胡萝卜手抓饭和老妈做的新疆拉条子。在家前两天，老妈的微信步数每天都超过2万步，那是我们母女俩河堤上看花、散步的结果。
我跟老妈向来“沟通无极限”。这次回家，我带老妈看了《你好，李焕英》，那天整个影院就我们母女俩，当时我发朋友圈说“为母亲包了场电影”。3月7日那天，我还特地去蛋糕店买了“网红”红丝绒蛋糕，老妈、我、老妹“胡家大院三大女主”提前热闹庆祝了“三八妇女节”。
本来我打算再陪老妈几天，让儿子先返京，老爸一句话让我改变了主意，“你们一起回吧，你在这里扰乱我们的生活规律。”这话乍一听有些逆耳，细琢磨反而释然了。有时，我们自以为“父母需要更多的陪伴”，其实老人自有他们的生活规律和习惯，也不愿意随意“被打扰”。
前几天，老哥给爸妈换了新手机，老妹教他们使用。当晚，老妈就跟我视频了。老妈虽不会打字，但能阅读、会发语音和视频，最擅长点赞。我经常打开手机看到一溜“妈赞”，顿时心花怒放。老妈在我们的指导下不但学会拍照、看新闻、刷抖音，还经常在家庭群里分享小视频……
坚持运动练身体，打牌练脑子
即使我回家探亲那几天，老妈也一如既往地早上五点半出门锻炼，风雨无阻。在锻炼身体上，老爸是老妈的“导师”，他的健康则是“拍”出来的。一般凌晨4点多老爸就起床、拍打全身，每个穴位上百次。早饭后出门晒太阳，中午11点多吃饭，午休起来后继续拍打，一边拍一边喝茶。
除了“铁打的”锻炼，打牌可谓我们家的传统娱乐项目，一般每周六日老妹两口陪打。经常是小辈们轮流上场，二老风雨不动安如山。除了家人一起玩，老妈每天下午2点还会准时到小区门外树荫下“报到”，几个老姐妹打牌到5点“下班”，此时老爸已做好了饭，他们吃完饭、泡脚，然后看电视，9点准时上床睡觉。
在饮食上，二老严格遵守早饭吃饱、午饭吃好、晚饭吃少的原则。这次回家我们三人一起去吃早餐，老爸能吃8个水煎包、一碗胡辣汤，而晚饭老爸只喝一碗汤。
毋庸置疑，老爸老妈身体倍儿棒，首先得益于他们持之以恒的锻炼，而打牌也让他们心情愉悦、头脑灵活。
家庭琐事有商有量，各退一步各取所好
记得前年我回老家时，老妈说想要一个电热水器，我当即在京东下了单。没想老爸却生气了，他说：“要用你们用，我不用。”结果第二年我回家时看见热水器果然闲置在一边，我为老妈打抱不平，和老爸据理力争，老爸终于想通了，主动把热水器打开。
那年为了换洗衣机，老爸老妈也“打”起来了。老妈说原来的双缸洗衣机坏了，要买新的；老爸说没坏，还能用。一气之下，老妈自己去买了新洗衣机，老爸赌气就是不用。而这次我回家发现，全自动洗衣机虽然买了可很少用。老妈说：“太废水而且洗不干净衣服。”
生活中发生类似问题，子女们往往会批评老人固执、霸道，不与时俱进。但换个角度想：他们愿意亲力亲为，又何尝不是好事？ 毕竟不同时代的人，有不同时代的生活习惯和认知。我们认为的吃苦，在他们看来未必是“苦”；我们认为的享福，也未必是他们认可的“福”。总之，福兮祸兮，各自为政，还要各得其乐。
这次回家，老妈跟我谈起“养老”问题。她说：“我们再锻炼个10年，90岁以后再去住养老院……”我也认为，在父母还能生活自理的时候，尽量多干活、多锻炼、自力更生，才是有尊严也是更有质量的养老生活。
实话说，每次回家探亲我都倍受鼓舞，时至今日，我还没在父母身上看到衰老的迹象。而父母健康乐观的样子，也让我觉得衰老离我还很遥远，而且“老”并不可怕。我也常跟儿子说：“妈妈要像姥姥、姥爷那样，80、90岁还健健康康的，不成为你的负担。这才是你最大的人生财富。”
的确，为人子女，也要将“老有所为”“老有所学”以及“老有所乐”紧紧联在一起，让父母活出自己的风采，拥有他们的“硬核”老年。而美好的养老生活，要靠你、靠我，更要靠父母和儿女的共同合作。
