& ampquot母乳美& ampquot到底是什么?你一定有这样的疑问。
接下来就为大家解释一下。“莫柔米”这个名称来源于日本冲绳,那里生产一种名为“泡盛”的传统蒸馏酒,即利用泰国米、黑米曲菌、水进行发酵,过后再经过蒸馏,抽出其酒精部分也就是“泡盛”的原酒,剩下的酒糟,残存了大量的柠檬酸、氨基酸等丰富的营养物质,再将其压榨过滤,就制成了“莫柔米”。女性朋友一定很关心“莫柔米”这种断食法又有什么功效呢?“莫柔米”能够促进新陈代谢,让你的皮肤焕发新的光彩,可谓口服的化妆品; 另外,莫柔米的排毒功效也不容小觑,它能启动身体的排毒机制,帮助身体进入全面调理状态;还能够促使人体内的脂肪更快地燃烧, 帮助人体降血脂、降血糖; 有助于瘦身减肥, 改善人体疲劳状态;缓解人体由于腰肩酸痛带来的不适感,帮助人体保持充沛的精力和体力。最后一点,懒人福利来了,“莫柔米”断食法效果是立竿见影的,也完全不用自己动手榨鲜果汁,简单容易实行,当然价格相较于果蔬汁断食法和清汤断食法等确实比较昂贵了。
一般来说,采用“莫柔米”断食的最佳频率是每月1 次,每个疗程3 天;也可以每年4 ~ 6 个疗程,每个疗程7 天。
每月3 天的断食疗程,能帮助身体有效排出毒素,净化血液;7 天为一个疗程,则能进一步调理身体,激发人体免疫系统活性,增强人体抗病能力,对一些疾病具有不同程度的改善作用。
因为“莫柔米”系列产品(包含空卜、芦笋片、蒂娜仕、蓝莓营养液、鹿喜微营养液等)能够为人体提供足够的氨基酸、维生素、矿物质,能满足人体在断食期间的基本热量需求,所以,和其他断食疗法相比,“莫柔米”断食疗法更容易,也更轻松,更安全,断食者很少会出现饥饿感。“莫柔米”多为液体,一瓶900 毫升,单品套餐组合多,单品价格为500 ~ 600 元,套餐类多为4000 元左右,各大网站均可购买。网上购买时,有些产地为日本,也贴有海关验证标签,为原装进口;有些则为国内加工,制作工艺、价格都有所区别,在购买时须认真辨别核实。另外,开盖后须冰箱保存并于1 个月之内服用完。
功效
瘦身、美白、促进新陈代谢、延缓衰老、消除水肿、提高免疫力、恢复内脏器官功能、修复神经系统、改善睡眠。
断食期
下面表格中的内容是采用“莫柔米”断食疗法的饮食安排:
时间 | 食物 |
断食前1 ~ 2 天 | 为了帮助肠胃和身体尽快进入断食状态, 建议食用清粥、生蔬菜和水果以及其他容易消化的食物, 另加服空卜8 粒 |
断食期间(疗程7 天) | 早晨:10 毫升蓝莓汁, 30 毫升“ 莫柔米”, 芦笋片3 ~ 6 粒,空卜8 粒中午:芦笋片3 ~ 6 粒,鹿喜微营养液1 杯晚上:蓝莓10 毫升,帝娜仕4 粒,芦笋片3 ~ 6 粒,“莫柔米”30 毫升,鹿喜微营养液1 杯 |
断食结束后第7天 | 空卜每日1 次,每次4 ~ 8 粒;蓝莓每日2 次,每次10毫升;“莫柔米”每日2 次,每次30 毫升;帝娜仕每日1次,每次4 粒;芦笋片每日3 次,每次36 粒 |
空卜:一种超强植物纤维素,进入人体肠道后能迅速膨胀,撑开肠壁皱褶排出宿便。只需要在断食第一天和断食最后一天服用。如果每天排泄次数超过三次,数量减至4 ~ 6 粒。
芦笋片:能够加快体内的水分代谢,帮助排出体内毒素,消除水肿症状,唤醒细胞活力。需要用少量水咀嚼服用。
帝娜仕:能帮助排出残留在人体内的重金属和农药,激发细胞活力。需要用温水送服。
“莫柔米”:能加快细胞新陈代谢,促使体内毒素更快排泄出来,改善血液循环,唤醒细胞活力。
蓝莓营养液:有良好的抗氧化效果,能清除体内自由基,增强细胞免疫力,加快机体的新陈代谢速度。
鹿喜微营养液:瑞士有机健康品,主要成分为无花果萃取物,李子浓缩液、花浆,豆角果粉末,蜂蜜和水,欧洲标准原生态有机农场种植,纯天然有机制成。含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C 等营养成分,具有清洁血液、化痰、促进人体排水、排汗、通便等作用,能增强人体抵抗力,改善睡眠质量,使人精力充沛,还能刺激激素分泌,增强机体活力。
此外,断食期间每天8 杯水,还可以喝鲜榨果汁,如新鲜柠檬汁、胡萝卜汁、苹果汁、甜菜汁、芹菜汁、葡萄汁、白菜汁等。
在进行“莫柔米”断食期间,忌食橘子汁、西红柿汁、各种添加了糖和添加剂的果蔬汁;咖啡、绿茶、红茶、其他含咖啡因的饮品;任何固体食物以及乳制品、口香糖、果酱等。因为这些东西容易刺激人体胃部分泌消化酶并进入胃肠道,当胃中没有可供消化的东西时,很容易引发疾病。
在断食后,为了保护肠胃,原则上以清粥和蔬菜等容易消化的食物为主,暂时不吃米饭、肉等难以消化的食物。一般来说,断食几天,断食结束后就要吃几天的流食和蔬菜。例如:如果断食3 天,那么断食后就要吃3 天的流食和蔬菜;如果断食7 天,断食后就要吃7 天的流食和蔬菜。
在采用“莫柔米”断食疗法的过程中要注意:
·每天必须饮用6 ~ 8 杯稀释的鹿喜微营养液;
·严格拒绝进食不被允许的食物;
·如果出现晕眩、冒冷汗和手脚发抖等低血糖症状,请先含服糖果,补充鹿喜微营养液,如果症状得不到改善,须立刻停止断食;
·初次断食以3 天为宜,可以视情况逐渐增加至5 ~ 7 天;
·在断食开始前2 天和断食结束后的7 天中,为了保护肠胃,以清粥等容易消化的流质食物和容易消化的蔬菜、水果为主,避免食用比较难以消化的米饭和肉类食品,以免破坏肠胃黏膜,造成身体不适。
适宜人群和禁忌人群
适宜人群
新陈代谢缓慢人群,精力不佳、易疲劳、睡眠不深人群,慢性病患者、情绪不稳定易于激动人群。男女老少皆可服用。
禁忌人群
糖尿病患者、体重不足35千克或正在服用药物者皆不适宜“莫柔米”断食。
优缺点
优点
效果齐全且立竿见影,基本无饥饿感,易于实行,且无副作用。分无糖型、微甜型、有糖型三种口味,可根据自身喜好进行搭配。
缺点
价格较昂贵。
亲身体验日记
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