倪萍在今日头条综艺节目 《倪吧拉呱》中谈职场焦虑,透露自己在岗位上小心翼翼,担心被替代。
倪萍老师作为昔日红极大江南北的主持人,面对技术进步,新老更替,都有这种职场焦虑,更何况我们普通人呢?
有职场焦虑其实是一件好事情,人无近忧,必有远虑。当内心有职场焦虑,你才会保持忧患意识,才会时刻保持谦卑,保持一个学习的心态。怕就怕你永远安逸,感觉岁月静好,这份稳定与安定会永远保持下去。但危机来临时,却还意识不到发生了什么。
1、时代淘汰你时,不会和你打招呼
河北唐山市地方政府把地方上的路桥收费站都取消了,之前收费站的工作人员也面临着下岗,于是他们去找有关领导讨说法。
在这群下岗人员中,一位36岁的大姐说:“我今年36了,我的青春都交给收费了,现在啥也不会,也没人喜欢我,我也学不了什么东西了。”
阿里巴巴以40万年薪招聘资深体验师,要求60岁以上老人。在线下沟通会上我们看到了首批应聘到岗的10位大爷大娘,其中有83岁的清华学霸奶奶,62岁作家大爷,62岁IT大爷……
IT大爷还带了自己做的ppt介绍自己,「12年淘宝买家经验」、「芝麻信用785分」、「熟练操作Photoshop设计软件」……
一边是年过花甲的大爷大妈秀才艺,一边是36岁女收费员哭诉自己早过了学新东西的年纪,除了收费什么都不会。
把两则新闻放在一起,让人想起一句话:不愿接受新事物的人,注定被这个时代淘汰。
2、选择比努力更重要
《三体》里有这样一个名词,就是降维打击。一个无意中路过人类文明的歌者文明,发现了人类,于是就捏死一只蚂蚁一样,顺手灭掉了太阳系。
这就叫:我消灭你,与你无关。
2014年4月25日,微软宣布对诺基亚的收购正式完成。当诺基亚现任CEO约玛奥利拉说了一句话,“我们并没有做错什么,但不知为什么我们输了。”说完,连同他在内的几十名诺基亚高管情不自禁的落泪。
所有企业的今天的成败是由5年、10年的选择决定的,你今天的生活是由你3年前的选择决定的
你3年后的生活是由你今天的选择决定的。
你的职业选择也一样,是创业还是在一家公司扎根,公司在什么样的行业,是朝阳行业还是没落行业,你的岗位需求趋向于饱和还是稀缺,所有的这些选择决定了你的努力是乘法关系还是加法关系。
3、如何把职场焦虑当成动力
倪萍老师的职场焦虑体现是一种危急意识,我觉得是好事情,但我们不能把这种焦虑当成压力,成为我们无法轻松工作、生活的心头石。而应该把它化作动力。
由职场焦虑演化为我们对未来的思考:
01、如果我离开了现在这个平台,或者是不干当前这份工作,我还能干什么?
也许你现在是高薪,也许是你现在在公司风光无限,大权在握。可你有没有想地过,如果你离开了现在这个平台、这个岗位了,你还能做什么工作?你还能找到什么样的公司?
《得到》托不花老师曾分享,为了保持自己的竞争力,建议一段时间就更新自己的简历,并试着去投投其他公司其他岗位。这样你就知道你是否还受市场欢迎,离市场要求还差多远?如果你在一家公司呆了3年以上了,建议你做以上动作。去更新一下自己的简历。看看自己是不是在舒适区呆太久了。
02、如果不在这个平台了,我建立了个人影响力吗?
常有一句话说的是,不要把平台当成自己的本事,要想想离开了平台,你是谁?别人还认你么?
前阵子,著名演员阿诺·施瓦辛格在社交媒体上发布了一张自己“露宿街头”的照片。
照片中的施瓦辛格裹着睡袋,在“健美先生”的铜像下睡觉,看起来格外凄凉,他为其配文称“时代如此变化……”。
事情的原委,还要追溯到施瓦辛格在加利福尼亚州任州长时,他出席了这家以他的雕像为名的酒店的开业典礼。当时酒店的工作人员向施瓦辛格允诺,会为他预留一间房间,欢迎他随时过来。
当施瓦辛格卸任后,再次前往该酒店。酒店经理却拒绝给他房间,并要求其必须付钱,理由是他们酒店房间目前供不应求。
因此,才有了施瓦辛格“露宿街头”的一幕。他对此解释称:
“当我处于重要位置时,他们总是称赞我;当我失去这个位置时,他们便忘了我,也不再遵守诺言。”
衡量一个人真正的价值,不是看他身居要职时,能够赢得多少的欢呼和吹捧,而是看他在退位以后,是否还能够发光发热,获得他人足够的认可和尊重。
03、现在做的工作是我喜欢的么?我未来想干什么?
在项目里,常常也有同事提出问题,那些问题看起来很有建设性意义,可他一旦扔出来问题就觉得万事大吉,觉得没有自己的事了。
要找问题,更要找答案。正如我们常问自己的,这工作是我喜欢的吗?如果不喜欢,我要为之奉献一生的事业是什么?
在我还是一个设计师的时候,干了几年,我就深知设计行业在前几年有优势 ,可再往上就有瓶颈了。于是我一直在观察,公司时有什么岗位是我喜欢的、有挑战性的,我能不能实现内部转岗?
经过跟同事多方打听,跟业务部门同事的交流,我发现产品岗是对人综合能力、沟通协调能力、资源整合能力……等各方面能力都有严格要求,更重要的是,产品经理对引导产品的走向,好的产品能让公司起死回生,好的服务能造福社会,解决人们工作、生活过程当中的痛点问题。
于是,我一直在默默地跟做产品的同事请教及学习,看相关的书籍、视频 ,并参加了不少对应的产品沙龙、产品课程,为自己转行做准备。产品同事见我如此大的兴趣,也勤学好问,于是就建议,要不你加入我们产品团队,我们这正缺人,我可以带带你。
我就这样正式地步入了做产品的行列,延续至今。到今时今日,我仍然对做产品饱含深情,越熟悉越感觉这个行业博大精深。越钻研发现要学习越多,越学越发现一个人的渺小与无知。
可就是这样,因为热爱而投入,因为投入我进步得更快,而正由于学习与工作的正向反馈,又让更加热爱这份工作。
如果我们能更多的思考,更多地去尝试,我能做什么,我喜欢什么,在尝试中找到自己心中的热爱,那么职场焦虑就是一个生机,而不是危机。
04、你8小时外运用在什么地方
一个禅师问他的弟子们,除去一块土地上的杂草,最好的办法是什么?弟子们纷纷作答,有的说用火烧,有的说放一群羊吃杂草,众说纷纭。
一年后,禅师带领着弟子们来到那块土地,上面长满了庄稼。那么一年前的命题有了答案。除去杂草的最好办法就是种上庄稼。
如果空地代表我们8小时工作之外的时间,那么杂草就是无所事事的产物,在这样一个时代,想要一件无足轻重的事占据我们的关注和时间简直太容易了。更可怕的是,你还没有意识到你的时间已经被纷繁复杂的事情占据。
胡适先生说过人与人的区别在于8小时之外如何运用。上帝对每个人都是公平的,给每个人的时间都是一定的。任何人如果想在某个领域取得成功都必须在正常的工作时间之外,有额外的付出。
4、面对职场焦虑,不能光焦虑,还得行动
如果光停留在焦虑当中,每天为焦虑情绪缠绕而不能自拔,不但让事情没有得到改变,更重要的是,长期以往,你不抑郁也能把自己整疯了。面对职场焦虑,我们需要付出行动。
第一、利用列清单的方式,化解焦虑
《跨越式成长》一书提供了大量的“思维转换”练习,它们都有一个共同点:通过列清单的方式,来呈现自己的思考结果。
列清单,是向焦虑宣战的最有效方式,没有之一。
感到自己很颓废时,我会列“让事情取得进展的清单”;
某一件事情拖延时,我会列“我对这件事情的感受清单”;
学习一项新技能之前,我会列“对这个领域目前的认知清单”。
通常,焦虑只是结果,而产生这种结果,通常只是因为你没有对这件事进行任何的思考。这时,用清单的方式快速写下自己的思考,你会发现,这件事其实没有你想象的那么艰难。
第二、利用8小时外学习,并把它转化为副业赚钱
做副业要注意两个原则:
原则一:主业做得好的情况下,再开展副业。
别让副业废掉了你的主业,如果你的主业没有做好,就去做副业。你不是天才,兼顾不好,最终结果就是,主业耽误了,副业也没赚到钱。
每个人每天的精力是非常有限的,要平衡好主业与副业的关系,管理好自己的时间和精力,主副有分别。
然后,高效利用8小时以外的时间发展副业。
原则二:副业要跟主业有关,甚至能互相加持。
一朋友小C在09年,在公司做技术员,有一天问老板:我可以卖公司产品吗? 老板说:本职工作做好后,不影响工作的情况下,可以销售公司的产品。于是,自己掏钱建站,通过1个多月的准备,终于上线,然后成功卖出一单,很兴奋。最后,她工资3000,提成1万多。
她对公司产品和服务了解越多,就越卖得多。卖得越多,她更卖力推广,更加触发我提升推广能力。这就形成了一个增强回路。主业越精进,副业能力越是提升快,包括她的销售能力。副业越好,主业也越牛。
第三,培养能产生复利效应事情,并培养成习惯
有人说,一切不属于“长期价值”的东西,都可以算作是“诱惑”。
最近,同事小彤迷上了抖音。下班后刷抖音,早上总是晚到,白天上班无精打采。
如果把这些时间用来做能产生长期价值的事,那单位时间内的投入产出比是不是更高?
01、开始读书,培养阅读习惯
我的一位朋友,言语睿智,谈吐优雅,很是受人喜欢。但直到相识很久以后,我才得知,她有每天晨起阅读2个小时的习惯,而且这个习惯她已经坚持了整整二十年。
在她看来,读书本该是如吃饭睡觉一样自然的事,无需刻意标榜,更无需炫耀。
但尽管如此低调,那些读过的书,显然也都已化成滋养她成长的养分,赋予了她从容生活的底气。
人的迷茫,多半缘于自己。要解决问题,也只能依靠自己。
正如有位学者曾说:当你半夜醒来,发现自己已经好长时间没读书,而且没有任何负罪感的时候,你就必须知道,你已经堕落了。
人在越迷茫的的时候,越需要读书,我们所读过的每一本书,都将帮助我们在迷茫中找到出路。
02、开始写作
读书是输入,写作是输出。知识要在脑袋里过一遍才算学习,就像陨落心炎淬炼迦南学员的身体一样。
写作就是先思考再表达的过程。
语音是线状的,讲完了,就过去了。而文字是二维的树状结构。把思想从脑中放下来,才能在高维度的审视它。所以说写作能升级你的思维系统。
先给两个简单的方法:
1、马上开始记录你的生活,提高你的自我观察和表达能力。
2、认真对待自己写的句子,不管是在生活还是工作中。
拿起你的笔,敲响你的键盘,开始写作吧。
03、培养演讲的能力
俗话说:“长着一张好看的脸,不如有一张会说话的嘴。"
你要发表观点,你要指挥别人干活,都需要你有一定的沟通能力,沟通本质上就是演讲能力,演讲可以增加你的影响力。
演讲这种能力,不是你看看书,看看别人演讲就能学会的,和我们预算一样,必须大量的练习,刘润老师,在这方面,就是用最笨的办法,只要有演讲场合就上,直到把自己练成大学辩论赛冠军。
我们从书本上看到的东西是演讲的步骤,不是演讲本身,演讲本身是靠练习得到的。
纸上得来终觉浅,绝知此时要躬行。
04、开始运动,锻炼身体
运动是保持身体健康的重要因素。早在2400年以前,医学之父希波克拉底就讲过:“阳光、空气、水、和运动,这是生命和健康的源泉。”长期坚持适量的运动,可以使人青春永驻、精神焕发。
运动不但能让我们保持身体健康,同时也能保持身心愉悦,缓解我们由于职场焦虑虑带来的心理压力。
05、多花时间,陪伴家人
记得有一段时间 ,忙于工作、忙于学习,儿子拿着他的玩具说要我陪他玩。我头也没抬,就对他说:去找爸爸玩,妈妈还有点事。
“哼!你老不陪我,你对着电脑打字的时间都比陪我多。”
我一下愣住了,想起自己最近真的跟孩子玩得不多,陪得很少。学习、工作是为了让我们生活更好,可也不能为了工作与学习少了陪伴啊。想到这,我赶紧放下手中的活,陪他玩了起来。
时光易老,匆匆而过,时间真的不等人,不要让没完没了的工作填满我们的生命,我们应该多花些时间,陪陪我们的家人,陪陪我们的亲人,趁一切都在,不留遗憾,不留无奈!
焦虑只是结果,产生这种结果,通常是因为你没有对这件事进行任何的思考。
守住自己的技能,保持终身学习,为可能存在的瓶颈和焦虑做准备,这才是我们应该做的。
“不管你是25岁还是35岁,今天的你永远是你生命中最年轻的一天。”
我们的焦虑,不是领导或公司带来的,而是这个时代带来的,这个时代要求我们不能停下踏步前进的步伐。
行动,永远是打败焦虑的最好办法。种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在。
什么时候开始都不嫌晚,加油!
#职场头条##职场成长#
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