有些人看起来脸又白又光滑，但没想到身上有起鸡皮疙瘩的一小块，也就是传说中的“鸡皮肤”。
鸡皮肤又叫毛周角化症，轻微的鸡皮肤是比较平滑的，没有明显凸起，仅仅是有一些红色或褐色色素沉积，外加毛孔堵塞。严重的鸡皮肤分布密集，摸起来也很粗糙，看起来也让人抓狂。
如何改善这让人困扰的鸡皮肤呢？
一、使用身体乳
干燥的冬季，不仅会让人感觉脸上干燥，身上也会感觉很干燥。日常做好保湿对改善毛周角化很有帮助，可以在洗澡后将身体乳进行全身涂抹，坚持下来会有意想不到的效果，大家一定不要只注重于脸蛋的保养，身体的保湿也要做好哦。
二、避免使用过热的水泡澡和淋浴
很多女生洗澡就喜欢把水温调高，但是过热的水会带走皮肤的油分和水分，对皮肤也是一种伤害，建议洗澡的水温不要过高，也不要过长哦。另外洗澡的时候可以建议使用非皂基沐浴露，碱性过强的产品会使皮肤干燥，加重毛周角化症，所有防止皮肤干燥的做法对改善毛周角化症都是有用的。
三、多吃富含维生素A的食物
胡萝卜、苹果、番茄都含有丰富的维生素A，对毛周角化都很有好处，大家日常中可以有意识的多吃这些食物，从饮食上“改善鸡皮肤”。
这些事情千万不要做
一、忍住不要抠
很多人看见了这些“小凸起”，觉得不舒服，就想要用手去抠，但是这种做法在根本上解决不了问题，而且如果抠破这些“小凸起”，还可能会引起皮肤感染，所以一定要忍住。不要再抠啦~
二、不要过度清洁
"鸡皮肤"摸着不舒服，有些凸起，很多人就会认为是清洁不到位，然后用澡巾很用力的擦洗，这样做真的会伤害皮肤，衣服的摩擦都会加重“鸡皮肤”，更何况是用澡巾使劲的摩擦。洗澡的频率过于频繁也会加重“鸡皮肤”，有些沐浴露里有去角质的成分，频繁的去角质对皮肤也是一种伤害。如果洗澡频繁，可以只用清水冲洗，不使用清洁产品哦。
现在天气越来越干燥，不仅要脸部保湿，也要注意身上的肌肤护理，这样才能做个更美的真正的小仙女啊~
