一辆自拍，一部手机，不化妆，不发光，互联网& amp# 039；大V & amp# 039；林山博士今天开始录制抖音(抖音)。
“大V”林山医生是浙江大学医学院附属第一医院耳鼻咽喉科的林山主任医师，今年5月1日，他入驻抖音平台（抖音号：五官科林主任），截至目前已经发布了100多个小视频，拥有50万多粉丝，130多万点赞，是不折不扣的短视频大V。
“能给大家带来一点点帮助就好！”这也是林山主任医师的初衷。
这么多好的经验，为什么不分享给更多人？
自1983年进入浙大一院耳鼻咽喉科，林山主任医师已从医近40年，作为一名资深的耳鼻咽喉科专家，他对耳鼻咽喉常见病和疑难病都有着丰富的临床经验，尤其擅长诊治各类鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎的综合治疗，还曾是中华医学会耳鼻咽喉头颈外科学分会第十届委员会委员。
“可能是年纪大了，人也慢了下来。”林山主任医师笑着说，“以前一上午可以看50个患者左右，现在看30几个就差不多了，把更多的时间花在对患者宣教和沟通上。”
“爸，来医院里找你看病的人毕竟是少数，你有这么多宝贵的经验，干嘛不分享给更多人，让更多人得到帮助？”一天在家休息时，林山主任医师的儿子给他提了个建议。
“咋分享？”
“可以在网上啊，比如抖音。”
“哦！不就是拍一段视频，然后发到网上，没什么难的。”
林山主任医师顿时来了兴趣，在儿子的指导下，他下载了抖音app，然后琢磨了起来。
“网络平台不限制人数，可以帮助更多人，而且现在网上各种关于医疗的谣言也挺多，我可以利用自己的专业知识帮助大家甄别一下。”林山主任医师说，他想尝试一下借助这种新型传播方式，做一些更有意义、也更有意思的事情。
2020年5月1日，林山主任医师入驻抖音
主要是科普，偶尔抒发下情怀
想要分享经验，那具体该说些什么？林山主任医师“就地取材”，首先从自己多年从医中经常碰到的病例出发，给大家提供科学的治疗、用药指导。
“过敏性鼻炎怎么治”“鼻窦炎手术后一定要做的事”“耳痛耳痒老流水怎么治？”“小孩子打呼是什么原因？”“咽喉炎老是发作怎么办？”……林山主任医师发布的短视频中，绝大部分都是耳鼻咽喉科的科普话题，有病症的分析、有推荐的用药、有生活的注意事项等。
“看视频的大部分都是普通人，我就用最通俗易懂的方式来进行科普，推荐的也都是非处方药，可以自己去药店直接购买，而且很便宜实用。”林山主任医师说，自己的初衷就是想给大家更多帮助，如果告诉大家的都是一些很难做到的方法，那科普还有什么意义呢？
对于咽喉炎，林山主任医师建议可以在家倒一杯热水，然后张嘴不停地吸杯中的热气，对于缓解喉咙干、痒等有很好的效果；
鼻塞严重妨碍睡眠的人，林山主任医师建议可以去药店配一支羟甲唑啉的鼻喷剂，每天睡前喷一下鼻子，就能有效改善鼻塞，但不可连续用药超过7到10天，同时要加强锻炼；
感觉喉咙总有东西堵着，这是咽易感症，林山主任医师建议去药店买六神丸口含，同时注意不要吃重口味食物
……
“这些方法虽然很简单，但却很有效，而且我会告诉大家使用的注意事项。”林山主任医师说，“我还会对大家的一些观念误区进行纠正，比如很多人觉得鼻炎虽然难受，但不是什么大毛病，其实长期鼻炎会导致睡眠不足、睡眠质量差，久而久之会影响生活、学习、工作。还有很多广告告诉你能根除鼻炎，这都是假的，鼻炎无法根治，只能通过有效治疗进行缓解并减少发作。”
当然林山主任医师也会反复提醒大家，短视频也只是科普为主，提醒大家少走弯路，但每个个体都有特殊性，如果症状明显，还是要去医院做详细的检查。
偶尔，林山主任医师也会“抒发一些情怀”，比如高考后，跟大家谈谈选择学医这条路，还会谈谈医患关系：“其实医患关系说复杂就复杂，说简单也简单，做到‘两个心’-----医生对患者多一点耐心，多倾听患者的诉说、多点嘱咐；患者呢，对医生多一点信心，多点依从，医生和患者本来就是一条战壕里的战友，疾病是他们共同的敌人。”
粉丝数的不断攀升，以及网友的热情留言，让林山“越干越有劲”，他还有了更多创意：尝试做一些对于鼻炎患者、咽喉炎患者有益的膳食，自己带头跑步来带动患者一起健身：“其实对于鼻炎患者，强身健体、增强抵抗力是非常重要的！”
发视频不过瘾，又“跨界直播”
在开始发视频前，林山主任医师曾“夸下海口”，粉丝留言提问，他都会回答。“结果没想到那么多人提问。”每条视频下，都有很多人留言咨询。
“我怀孕4个月了，但是鼻子一直难受，有结痂，怎么办？”
“我女儿四岁了，一直流鼻涕，但不感冒不发烧，这是怎么回事？”
“鼻炎会导致失去味觉吗？”
“鼻喷激素对小孩生长发育有影响吗”
……
林山主任医师每晚都要花一个多小时对粉丝的留言进行回复，感受到粉丝热情的他，也深感大家对健康越来越重视：“现代社会，大家生活作息、饮食习惯都不太好，所以很容易出现耳鼻咽喉方面的问题，视频毕竟还是篇幅有限，很多事情不能说得很透。”
于是，再次在儿子的怂恿下，也是在广大粉丝的要求下，林山主任医师每周六晚8点在抖音进行《老林有约》的直播，每期定一个主题，可以详细地回答粉丝们的各种提问。
有一期，林山主任医师谈了儿童腺样体肥大的问题：“因为刚过去的这个暑假里，我接诊了非常多这样的病例，小孩子牙齿长歪了，家长以为是牙齿疾病，其实是腺样体肥大，导致孩子张口睡觉，还打呼噜，时间久了就导致牙齿和面颌部发育畸形。”
越来越多人关注自己，林山主任医师说自己开心但也有压力：“很多人关注我，信任我，也是看重我是浙大一院的主任医师，是信任浙大一院的口碑，所以我不能乱说话、乱推荐。”每一个主题，或是林山主任医师从自己的临床经验出发，或是粉丝提问较多的问题，然后他自己动手写稿子，从几百字，一次次修改，浓缩到30秒左右可以说完。“一定要抓住要害，开门见山，不要说空话套话。”录制完成后请儿子公司的人帮忙后期制作，然后发上网络平台。
林山主任医师还关注到，如今在网络平台上发布视频或进行直播的医务人员也渐渐多起来了：“只要时间允许，身体吃得消，我希望有更多的专业人士上网科普、给大家更多的帮助，共创全民健康美好未来！”
浙大一院专家门诊
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