如果这几天在幼儿园附近看到这样的场面,千万不要紧张。这不是坏人,也不是人贩子,他们家的孩子,第一次去幼儿园。
焦虑的家长们.
开学时,朋友圈的很多话被记录在图文中,每天送幼儿去幼儿园的身心作战社:
出去还是很兴奋的。一到幼儿园就开始哭。& ampquot不要再送我去幼儿园了!& ampquot
& ampquot今天送爸爸费,听说抱着爸爸费的大腿不肯放,哭了。(莎士比亚。哈姆雷特。)& ampquot
由于分离焦虑,幼儿园每天& amp# 039;苦心大片& amp# 039;上演着《嚎叫》。
到底是孩子离不开你?还是你离不开孩子?
其实,你和孩子一样,都得了分离焦虑情绪。
孩子入园
亲子分离焦虑怎么破?
面对分离焦虑,孩子哭哭啼啼,家长百爪挠心,怎么破?
很多家长以为主要问题在孩子,其实如果父母不是过分焦虑的情况下,孩子的焦虑是容易战胜的。真正焦虑的是父母。父母的焦虑反哺给孩子,整个进入一个恶性循环才是最糟糕的情况。
所以,不论是家长,还是孩子,都应该做好以下准备。
一
家长篇
1、充实有关分离焦虑的专业知识
英国精神病学家约翰鲍比 (John Bowlby)就把幼儿的分离焦虑分为3个阶段:
(1)反抗阶段——嚎陶大哭,又踢又闹。
(2)失望阶段——仍然哭泣,继继续续,动作的吵闹减少,不理睬他人,表情迟钝。
(3)超脱阶段——接受外人的照料,开始正常的活动,如吃东西,玩玩具,但是看见母亲时又会出现悲伤的表情。
所以家长、老师们,如果带的孩子中有白天好容易不哭了,好了,看到家里人来接突然哭得很委屈的情况,那么要多给这个孩子一些爱和关注,他还需要一些时间适应改变。
2、家长成为有安全依恋感的人
创造和谐的家庭环境,稳定有爱的家庭关系,夫妻双方在彼此的关系中得到满足,成为安全型的人,积极自信乐观,那么孩子就可以安全地做孩子,该分离的时候就分离,拥有良好的亲子关系。
3、和老师形成新的依恋关系
分离焦虑主要是因为孩子生活环境改变,与所依恋的人分开,出现了不安全感。要让孩子不产生焦虑,适应父母不在场的环境,就要让孩子与老师建立新的依恋关系。
如家长平时要对孩子多夸奖老师的和气、漂亮;告诉孩子老师会讲很多故事,会唱歌,会带你们做游戏;在送孩子入园和接孩子回家时,可以刻意地在孩子面前与老师友好的交流,让孩子觉得老师是爸爸妈妈的好朋友。
2
幼儿篇
1、请无条件接纳宝宝的焦虑情绪
这里有一组数据:对于入园的孩子来说,80%以上会出现不同程度的分离焦虑。
有些孩子能平静的去上学,但是到了教室就十分谨慎小心不敢说话;有些是小声啜泣偷偷的跟风观望,还有一种直接哭的惊天动地嚷着要回家的,这时候其实最不容易的是老师啊,手里抱一个,身上挂一个,屁股后面还跟着几个,整个教室都哭成了一团……但老师通常都会和我们笑着说:正常的,爸爸妈妈赶紧回去!
所以,作为家长,我们首先就是要学会接纳孩子的情绪表达方式。就像老师说的,这是正常的,这是每个孩子上学必经的过程。
所以,无论孩子的情绪多大,不要难过更不要指责。尤其是不要在孩子面前表现自己的担心和难过!孩子在长大,我们要做的就是适当的放手,帮助他去建立新的认知和社交能力。
2、一送到幼儿园,温柔而坚定地离开!
上幼儿园对孩子来说是一个难关,对家长来说同样是一个考验。家长的行为在很大程度上影响着孩子。所以,每天一把孩子送到幼儿园,该说的话说完了,给孩子一个拥抱,一个温柔而坚定的眼神,交给老师后,就要离开,不要拖拉磨叽。
如果孩子哭闹,请你蹲下来,温柔地告诉他:“妈妈知道你有点害怕、有点舍不得妈妈!妈妈也是。妈妈小时候上幼儿园也有点害怕,不过后来发现幼儿园里有很多小朋友,还有很多玩具。老师会照顾小朋友,还会和我们一起玩有趣的游戏、神奇的魔法课、彩泥课、舞蹈课!所以后来我特别喜欢上幼儿园!现在,你也开始你的新生活啦!”这样的沟通,可以与孩子共情,缓解他的焦虑。
3、与孩子沟通:强化幼儿园美好的回忆
下午接回孩子的时候,很多家长会问“今天哭没哭呀”,“老师有没有说你呀”,“有没有人打你呀”。
这类问题肯定是家长最最关心的,谁都担心自己的宝宝被欺负,但这种问题会让孩子很自然的把幼儿园与痛苦联系到一起(即使没有发生,他们也会认为幼儿园与这些恐怖的事情有关系)。
所以,应该问一些能让孩子联想到快乐的问题,比如:“今天在幼儿园玩了什么玩具呀”,“今天有没有认识新的小朋友呀”,“中午的饭菜好吃吗”?
孩子听到这些问题之后,一般会比较兴奋,会和你分享今天认识的新朋友,在学校玩到的新玩具,吃了什么饭菜等。这样的沟通,很自然的强化宝宝对幼儿园美好的回忆,对缓解分离焦虑有很大的作用。
同时,回到家后,可以陪孩子读入园绘本,或者看一些和入园相关的动画片,帮助孩子更全方面了解幼儿园。
市面上的入园绘本特别多,我给大家重点推荐这几本:
《我爱幼儿园》、《魔法亲亲》、《幼儿园的一天》……
4、四不要 请执行
(1)不要趴在窗户或门口看孩子
如果你已经告诉孩子你已经离开,就不要再回头趴在教室外面偷偷看。他一旦发现,只会闹得更厉害。而且,他也会迷茫:妈妈到底是离开了还是没离开?是不是哭了她就会回来?
(2)不要承诺孩子不切实际的事情
比如,“妈妈第一个来接你!”“奶奶不走,就在学校门口等着你!”“爷爷去给你买好吃的!”如果你不是真的去做这些事,就不要和孩子撒谎。孩子发现被骗的时候,也会对你失去信任。
(3)不要给孩子不必要的“奖励”
如果孩子入园很棒,适当的奖励是可行的。但如果孩子以此为要挟“你今天不给我买小赛车,我就不上幼儿园!”那家长就要反省反省,你的奖励机制肯定是出了问题。有时候一个拥抱,一个大拇指其实是更好的奖励。
(4)不要周末带着孩子疯狂玩闹
这是我自己的经验教训,每周末我都会带着孩子去玩。但每到周一,孩子就特别抗拒去幼儿园。后来我就改成了周六出去玩,周日带孩子去上上课或者是在家休息,这样孩子既有出去玩的机会,又不会影响正常上课。
为了打赢接下来的“分离焦虑”战,为了避免在学校门口孩子抱着你的大腿哭天喊地的说“妈妈,你不要走!”,爸爸妈妈们赶紧实战起来吧。
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