记得两三年前
一篇红豆薏米潮湿的文章刷爆了一部朋友圈
接着是红豆薏米这两种不同寻常的材料
登上人生巅峰
不久之后，
铺天盖地的大食粉，薏米茶
群雄开始上演逐鹿的好戏
哦，是啊，一周能瘦5斤。
哦，是的，胃痛也好了。
甚至多年不愈合的扁平疣。
奇迹般地痊愈了。
。
。
简直就是万病能调，包治百病
细细想来
这绝对是违背中医治病原则的
中医自古辨证论治一人一方
怎么可能会有哪个方子包治百病？
然，事实真相也是
有人吃到例假不来了
有人吃了扁平疣更严重了
花了钱，花了感情
不但没减轻症状
反而加重病情？
难不成这红豆薏米就是一场
骗财骗感情的骗局吗？
敲黑板重点一
赤小豆与红豆不可混为一谈
中医拿来入药的是赤小豆
主要认为它能利水消肿
说人话就是：
通过利小便来导湿
把你身体里多余的水排出去
而且古中医里内用外用各占一半
内服时
常把它与白茅根配在一起
至于代餐粉里用的到底是
赤小豆还是红豆？
这还得各问各家
我这里能告诉你的是
赤小豆和红豆功效各不相同
而且它们都不宜多服久服
清代名医陈士铎曾说过
原话为：
红豆能疗饥，而不能利水去湿，
多食亦败血，功用与赤小豆迥别。
有人要反驳了
我代餐粉里是赤小豆的啊
陶弘景曾说赤小豆
性逐津液，久食令人枯燥。
清代《本草择要纲目》里也写到
久服则降令太过，
津血渗泄，
所以令人肌瘦身重也。
凡药有利必有害
你体内的阴液，津液都被掏空了
你的肉身能不干枯，不枯燥吗？
利水的同时也能伤阴啊
什么是伤阴？
脑补一下
一块嫩豆腐与一块豆腐干
放在一起的画面
你就该知道
阴液对女人有多重要了吧
至于上面说的扁平疣变更红了
不排除一种可能性就是
伤阴之后内热加重而发
敲黑板重点二
不是所有湿气重都可以吃薏米赤小豆
中医认为薏苡仁是偏寒的
这也是为什么有人会说
喝了薏米水
大姨妈都吓得不上门的原因
因为太寒了嘛
同时赤小豆和薏米都能利水
这也是很多人吃了赤小豆薏米
会感到自己尿频的原因
因为这二味药都是利尿的
它们配伍在一起更适合那种
小便不利或湿热下注
白带发黄有异味的那种下焦湿热
若本来就寒湿的人用了
简直就是雪上加霜
寒上加寒的寒plus
但商家在说红豆薏米祛湿多好的时候
会告诉你寒湿的人不能用吗？
除非他不要送上门的另一半生意
所以关键的关键是什么？
重点三
搞清楚自己到底是寒湿or湿热
①
最直观也最靠谱的就是张开嘴
看舌头
湿热的人舌头颜色会偏红
舌头也相对会偏瘦小
而且舌苔会偏黄腻
寒湿的人舌头会胖大
会有齿痕，舌苔会白厚
②
看小便
湿热的人小便颜色会发黄
容易浑浊，会有异味
而寒湿的人小便则是清长
与湿热的人相比
寒湿之人的尿尿
就是一条清澈的小溪
③
从大便完肛门的感觉来分
湿热的人拉完粑粑后
会感觉肛门有种灼热感
皮肤像是被涂了辣椒水一样
而且除此之外
湿热的人更容易出现面子问题
比如痘痘，口腔溃疡，口臭等
So
废话了那么多，正解是
即便你是湿热体质
也不能天天天天红豆薏米
why？
因为它会利久伤阴
（第二次脑补嫩豆腐和豆腐干）
到头来
是会加重你阴虚内热的！
如果你是寒湿体质呢？
我摸着良心告诉你
即便在湿度80
连pocky都说软就软的梅雨季
你天天吃赤小豆生薏米粉？
那还不如打开空调抽湿来得有效
与其吃错不如不吃
与其多吃不如少吃
中药为什么能治病？
因为有其偏性在
比如生薏米就是偏寒的
如果用反了
用在寒湿的人身上
它不仅不能治病
反而会成为害人的病邪
所以民间常说是药三分毒
前有张悟本绿豆治百病
后有红豆薏米祛湿治百病
从今往后
凡是告诉你有神效
可以包治百病的
一秒都别耽误， 走 逃为上策
黄河之水天上来！
你的湿气哪里来？
【素问轩】
