李玛丽陈：这种方法对孩子胆小的问题最有效！很有道理
育儿有问题吗？
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我的观点是这样的，在你的孩子四岁左右就要带他开始练，然后稍微再大点再游泳。也就是说先练长跑后练游泳，因为这两个全是肌肉力量。
李玫瑾
因为游泳你稍微不使劲，你就往下沉对吧，你只有靠力量才能往前走。所以孩子在这个过程当中练习会让体型又好，然后又有力量。
你别看一个孩子人较瘦，但凡是厉害的都是有肌肉的，就是他能够一拳把你打倒，他能够出手反应极快，就是你刚想有所动作的时候人家刷一下已经回过来了。
你相反浑身都是懈肉，胳膊跟柴火一样，那这种孩子你天天教育他要勇敢是没用的。所以我觉得中国人现在要有一个意识了，随着我们生活好的话，每个人都有肌肉了。
跑步
刚才让大家放的，那个就是美国的国防部长在那做俯卧撑，人家60岁了穿着制服在那做多不容易，我们都穿休闲服。
大家记得美国大使那个姓洛的，那个他来了以后练平板嘛，后来潘石屹他们都说没想到这一练那平板，他们都发现这是一样极好的运动。
平板就是等于人绷着，一个板就靠胳膊来撑着，所以人家很多五六十岁的人为什么能够有那种体力。
我想这个事不光是家教的问题，今后真的要有战争，我们中国人的人种质量…对吧。
