离“历史上最长的寒假”结束还有很长的路要走。被自家“四脚神兽”困扰的家长们已经是玩不了的游戏了。该读的书都读完了,还能做什么?身体好像空荡荡的。
最近,著名帽子创作者@年糕妈妈的抖音(抖音)直播室里聚集了挠头的家长,渴望学习更多的娃娃术。
@年糕妈妈 从事母婴教育多年,是很多家长眼中的“定海神针”,在抖音有近500万的粉丝。偷懒带娃:厨房、扑克牌都是带娃神器
家里有两个娃的年糕妈妈在直播间传授的带娃经验,看起来有些“佛系”,但都非常有效。比如糕妈推荐的“躺平游戏”,爸爸妈妈和小朋友扮演医生和病人,最好由大人来装扮病人,接受治疗,顺便“偷懒”躺平,由小朋友扮演医生,检查“病人”的身体。如果扮演牙医,还可以帮助宝宝化解去看牙医时的恐惧感。
家里的麻将和扑克牌,其实是很好用的玩具,可以教小朋友学习数字、图案归类等。糕妈还推荐了几个进阶版游戏,比如“猜猜谁走了”,拿出5张牌给小朋友看,然后拿走1~2张,让小朋友说出少了哪张牌,用来锻炼小朋友的观察和记忆能力;“数字蹲”,抽到数字几就蹲几下,是个非常好用的“放电”游戏。
糕妈还建议,放假在家折腾凉皮、蛋糕的家长,可以让小朋友也参与其中,这是很重要的家庭教育课。小朋友可以做筛面粉、给电子秤读数、搅拌和简单的清理工作等,让他们在参与的过程中了解到食物的来之不易,同时对“做家务”有概念。
保护视力最好的办法是户外运动
面对假期看电视太多的问题,糕妈的观点依然是家长不必过度焦虑,一方面这个超长假期里,每个孩子都不可避免的看了很多电视、电脑、平板、手机等,另一方面现在的家长们小时候也都是趁爸妈不在时偷偷看完了《新白娘子传奇》《西游记》等经典电视剧。
糕妈指出,其实保护视力最好的方式是增加孩子的户外运动时间。一般来说,房间内的光线照度只有几百lux,而晴天户外的光线照度大约有10万lux,即使阴天也可以达到1万lux。在无法出门的特殊时期,家里的阳台也是个不错的选择。
但是当需要让宝宝看电子屏幕时,糕妈给出了几个建议:一是尽量保证屏幕的亮度和周围的亮度保持一致,避免在黑暗环境中看屏幕;二是注意看电视的距离,这个距离并不是越远越好,太远的距离会让孩子眯起眼睛过度用力,合理的距离应该是电视屏幕长边的5倍左右;三是,用眼时坚持“20-20-20”原则:每看20分钟的绘本/电视后,看20英尺(6米左右)外的物品持续20秒,家长可以引导孩子观察窗外的植物、动物、建筑等环境来调整孩子的注意力。