春节期间在家，怎么样能少吃零食？但是为了健康，小果实今年不在家囤零食，打算自己做一波~
10分钟就能做的健康零食，只要一个微波炉就ok了！不管是直接吃还是分给来家里做客的孩子们、大人，都是很棒的选择~
1
用微波炉烤红薯
非糖果爱情
周雨(电视剧)
红薯|三只
实践。
1.红薯洗干净后放入微波炉。
2. 微波高火烧6～10分钟（根据红薯个头的大小调整时间）。
3. 烤好的红薯稍微放温，就可以食用了。
2
微波炉自制薯片
▽
by 安小厨的大胃
·主料·
土豆｜1颗
·辅料·
油｜1茶匙
盐｜适量
·做法·
1. 土豆削皮洗净，沿截面切成 1～2 毫米厚薄均匀的土豆圆片。
2.用厨房纸巾尽量吸去它们表面的水分（为了减少加热时间，也可以使做好的土豆片更加香脆）。
3.平盘涂一层薄油，均匀码好土豆片，表面撒少许盐。
4.放入微波炉高火叮3分钟，翻面后再高火叮3分钟（如果没有把握可以先设置短一点儿的时间，然后再翻面，逐步增加时间）。
5.放凉后入口，酥脆又美味～
3
微波炉阿拉棒
▽
by 迷迭香Rosemary
·主料·
鸡蛋｜1个
低筋面粉｜130g
·辅料·
糖粉｜30g
黄油｜10g
·做法·
1.碗中打入1个鸡蛋，接着依次将低筋面粉和糖粉倒入碗中。
2. 黄油室温软化后，倒入碗中，混合物搅拌均匀后揉成面团。
3.将面团压扁后擀成面饼，面饼切成方形，接着将方形面饼切成条状，将切好的面饼条扭几圈。
4. 将扭转过的面饼条放入盘中，在面饼条上刷一层蛋液，放到微波炉中加热4分钟。
5.把饼干翻面，放入微波炉再加热4分钟就完成啦～
4
微波炉版蔓越莓饼干
▽
by 小心然出没
·主料·
低筋面粉｜120g
黄油｜50g
·辅料·
糖粉｜40g
蔓越莓干｜30g
蛋黄｜15g
·做法·
1.黄油融化，加入糖粉、蛋黄、蔓越莓干，搅拌均匀。
2.放入低筋面粉搅拌，用手揉到不粘手的程度。接着把它捏长方形的条状，放入冰箱冷藏1小时，然后取出切片。
3.在微波炉里放一张油纸，放上饼干（块与块之间要有间隔，因为加热时候会膨胀起来）。
4.高火加热2～3分钟，加热好后取出晾凉即可。
5
微波炉焦糖布丁
▽
by 微在涨姿势
·主料·
鸡蛋｜1个
牛奶｜120ml
·辅料·
白糖｜5茶匙
·做法·
1.鸡蛋、糖2茶匙、牛奶，搅拌均匀过筛静置。
2. 糖3茶匙、加入水1汤匙，微波炉高火加热至焦糖状。
3. 倒入蛋液至8分满，微波炉小火加热8分钟即可。
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