随着移动互联时代的到来，越来越多的中老年人也玩手机，这一群体过度使用眼睛，加剧了老安“提前申报”。
还不到50岁，就看不清楚小字，总是把文字往后移，恨不得手臂伸长好几尺；过了60岁，老花镜反复脱脱戴戴，再加上白内障……更是苦不堪言。近几年，有越来越多50岁之前来就诊的老花患者。才40岁老花眼提前报到
年仅40岁的赵女士发现，最近上班，眼睛“力不从心”，近在眼前的文档、报纸变得模糊起来，透过近视眼镜还是看到重影。到医院看眼科，医生告诉王女士，是眼睛出现了老花现象。
“不是老年人才会出现的老花眼吗？我这是提前来报到了？”赵女士听后惊恐不已。
眼科专家华欣解释，在正常情况下，老花眼的出现一般在50岁左右，而医学临床发现，近年来老花眼人群呈现出年轻化的趋势，过度用眼是主因，比如上班离不开电脑，下班后看电视、看书等。
年轻时人的眼睛就像傻瓜相机，可轻易自动对焦；年纪大时眼睛就像是手调对焦相机，看远近不同的东西时对焦变得费力；老年人因眼球的晶状体失去弹性，会不由自主地将看物目标远移，以减轻调节负担，消除视力不清和眼睛疲劳，但看远物则没有什么变化。
所谓老花眼，是指上了年纪的人逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况。这是人体机能老化的一种现象。
医生提醒，不想戴老花镜，就别总让眼睛处于疲劳状态。
首先，保护眼睛要保证充足的睡眠，成年人至少要保证每天6小时睡眠，每晚11时前入睡才能保证充分休息。
其次，要在近距离工作间隙让眼睛休息一下，一般10分钟即可。可以让眼睛离开电脑屏幕或书本，往远处眺望活动一下颈椎，还要按摩一下后脑勺的风池穴，起到缓解视疲劳的作用。
第三，平时可多吃枸杞等清肝明目的食物来养眼。
第四，戴老花镜后，最好每隔3~5年验光一次，或平时看报纸时注意自己的老花程度是否加深，随时根据屈光度数来调节自己的老花镜。
误区
老花镜可以到地摊上买吗？
不能，老花镜不能随便买。戴老花镜不仅要让视力清晰，还要戴镜舒适，否则会影响阅读的舒适度，出现视疲劳，甚至头痛、头晕、恶心、呕吐，必须经过验光配镜。
近视能抵消老化吗？
不能。因为近视和老花是两个截然不同的概念。前者属屈光不正，后者属衰老现象。但是对原来有近视眼的人，配镜时则需要根据老花的程度，将原来的近视屈光度数减少，使眼睛更舒适。
当然，配戴两副眼镜更好：一副配够度数的眼镜用来看远，另一副减少度数的用来看近。原来有远视的则相反，增加度数的眼镜用来看近。
远视镜能当老花镜用吗？
不行，远视和老花的正镜片是有区别的。老花所用矫正镜片只能专为看近用，若超过0.3米距离就看不清楚，40岁以上人群适合。
而远视是屈光不正的一种表现，远视所用矫正镜片没有年龄限制，不仅可看近，也可看远。
戴上老花镜就摘不掉？
这是错误的说法。眼睛老花与戴不戴老花镜无关。老花镜不能控制老花程度的加深。
因此，人一旦老花，戴老花镜舒服，经过四五年加深，还要换度数，提高生活质量。
支招
矫正老花眼有什么方法
一是配戴单光老花镜，尤其是长期从事精细工作的人，如经常在显微镜下工作的科研人员和文字工作者；
二是配戴双光镜片，将老花镜加工到视远镜片下面，外表看上去有两片，但是视远清晰，视中距离物体不清晰，由于该镜有远近不同区域，看物体时会产生大小突变的不适应现象，医学上叫“像跳”现象；
三是配戴渐进多焦点镜片。有视远、视近和中间过渡带，视远、视近和中距离都可看清。
责任编辑 谢敬川 王成莉
