很多女性因为胳膊和腿有桔皮组织而感到困惑，如何去除橙皮组织是她们关心的问题。
下面我们来了解橘皮组织是如何形成，以及通过什么方法可以有效的消除橘皮组织，争取获得光滑好看的肌肤。什么是橘皮组织
橘皮组织主要出现在脂肪堆积的部位，比如手臂、腰腹、大腿。如果这些部位出现了橘皮组织，用手指在这些部位扭转一圈，就会发现皮肤表面凹凸不平，这是因为脂肪团在皮下组织的表现。大部分的橘皮组织都是因为脂肪快速堆积，导致皮肤出现橘皮状，黑色分布不均，出现裂纹和斑点状，跟橘皮类似。
皮下脂肪导致的橘皮组织不好消除的原因在于，身体消耗脂肪往往先消耗内脂，而皮下脂肪分解的速度相对比较慢，所以即使减肥橘皮组织也不会一下子消失。
消除橘皮组织的4种方法
- 饮食管理
即使皮下脂肪不好减，但是要消除橘皮组织的首要任务还是减肥，许多人尝试了短期减肥，发现橘皮组织变化不大，就放弃了，原来有的橘皮组织还是有。既然橘皮组织是皮下脂肪导致，减肥必然是必不可少的过程，合理的饮食管理，保持每天的热量差，我们全身脂肪都会减少，速度慢的，只要我们坚持时间足够长，就会看到变化。
不要关注短期几天的变化，我们可以开始先拍一张照片，坚持一段时间后再拍一张照片进行对比，有到时间跨度，只要橘皮组织有到减少，变淡，对我们减肥都是极大的鼓舞。
- 改善局部循环
局部循环改善对橘皮组织代谢有很好的帮助，循环改善有利于脂肪代谢，也可以让毒素排出体外，加快黑色素代谢。
改善循环从这几个方面入手：适当热敷、多喝水、避免压力过大、补充维生素E、洗热水澡。
如果经常局部冰冷，血管收缩并且脂肪代谢缓慢，就容易导致废物在这些局部沉淀，长此以往必然会导致肌肤问题出现。
- 按摩
长期按摩有利于打散皮下脂肪，橘皮组织都是皮下脂肪聚集导致，脂肪就是我们日常食用的油脂同样的物质，通过按摩可以很好的减少皮下脂肪堆积。
- 做吸脂手术
去除皮下脂肪最快的方法莫过于手术，吸脂手术可以短期内大量减少皮下脂肪。由于手术自然对医生跟医疗条件要求比较高，需要熟练的医生来进行，否则会适得其反。
吸脂手术还有一定的医疗风险，橘皮组织如果不是大面积的话，不建议吸脂手术，如果是大面积，表皮脂肪堆积实在太多，可以找到可靠的医生进行，接受相应的手术。
橘皮组织的消除，重在一个管理的过程，改善后也要维持脂肪不堆积，以免橘皮组织再次出现。
