柿子——全身是宝物，香甜冰冷
身体虚弱，脾脏和肾脏虚寒，外感丰姿者不愿意。
最好去皮吃防铁吸收。所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。消热去烦，止渴生津，润肺化痰，治疗热咳。柿蒂主治呃逆、夜尿。柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
枣——滋补强身，通血管降血压
鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
红枣：补血力最强，但也较燥。南枣：偏于养阴补血。酸枣：养血。鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
无花果：治溃疡
果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
主清利咽喉、清痰化滞，加速伤口复原，对消化道溃疡有疗效，医治痔疮出血，对大肠癌有辅助作用，含抗氧化物，抗衰老。含果胶和纤维，吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。双向调节肠道。
西红柿——开胃但带湿毒，味甘性凉，生津止渴，健胃消食
不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
风疹戒吃虾蟹、西红柿。肠胃虚寒腹泻者、寒咳（喉痒痰白）者最好煮熟吃。含丰富维生素C，煮时不易破坏。
樱桃——补血固肾冠军，性温带补
心火过旺、燥热喉痛者少吃。铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。现化学污染重，味道越甜，个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。
葡萄——补血固肾，性质较樱桃平和。
肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
水蜜桃——补血养颜，性温
多吃会令人体内热过盛，胃胀胸闷。
含丰富铁质，增加人体血红蛋白数量。含较多脂肪和蛋白质，活血化瘀、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。桃肉美颜。
柚子——性质平和、润肺止咳。
促进肠道蠕动，降胆固醇，增加血管弹性，对抗令人衰老的游离基。降低血糖。
橙柑橘——抗癌，化痰顺气
热咳（痰浓浊口干）最宜吃。
增强抵抗力，健脾开胃。
