孩子进入身高猛涨期，身体有这几种表现，父母忽视娃少长10公分

有一个朋友个子有些矮，刚刚1米5，她的择偶目标就是一个，不管长得帅不帅，不管家庭条件好不好，只要个子高就好，她可不喜欢自己的下一代也是个矮个子。她在过去的生活里，一直为自己的身高自卑，所以特别想通过下一代改善这种状况。

长个的几个信号

有时会说肚子痛

凝宝也反映过肚子疼的问题，但是想和他去检查一下，症状又消失了。后来看资料说，这也属于生理性腹痛，在医学上成为胃肠生长痛。

孩子的新陈代谢旺盛，内脏等胃肠器官也会随着身高的增长而增长，由于长得太快，肠胃得血液供应不足，胃肠平滑肌就会发生痉挛性收缩，产生阵发性的腹痛，也正是长身体的表现。

总是吃不饱

还有的家长反映，孩子见了饭就像一只小饿狼，胃口比之前大了很多。这说明孩子需要更多的能量满足身体的需要。

长高子需要各种营养，营养都来自食物，所以孩子对食物有了更多的偏好。如果发现孩子忽然胃口大好，那么恭喜你，你的孩子进入猛涨期了，要抓住这个关键期，给孩子补充营养。

总是赖床不起

凝宝到了青春期，就和床成了好朋友，每天不叫不起，平时睡到6点50，周末要睡到9点钟。这和小学阶段形成鲜明对比，小学的时候，平时上学时有些赖床，但是周末5点多就会自然醒来。这也让我们大加困惑，后来才知道这也是在偷偷长身高。

常言说“人在睡中长，一眠大一寸”。人的生长激素在白天分泌较少，70%-80%的生长激素是在夜间睡眠中分泌。生长激素是人体下丘脑分泌的一种蛋白质，它能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长，所以生长激素分泌旺盛就可以促进身高增长。

怎样能让孩子轻松长高？

一：遗传因素占 70%，后天环境也重要

关于孩子身高，遗传因素占70%，后天环境占30%，要把后天环境调整好，充分挖掘孩子的生长潜能。

二：健康生活习惯有3点

1、均衡饮食，不挑食，不偏食。

2、每天坚持适量运动锻炼。

3、保持优质的睡眠。

三：心理因素别小瞧

让孩子每天保持乐观的心情。天天开开心心的话，生长激素分泌就越好，孩子就能长得更高。

这些方法是不是便宜不贵一学就会，帮助孩子养成健康的生活习惯，相信您的孩子会给您一个意外的惊喜。