都是业余心理学家。因为一旦有事，就能立即找到理由。也就是说，只有找出事情发生的原因，才能有安全感。
我们都是贵人动物。这是人性的指示，我们再来看看归因分析。
1、贵人之一是内部贵人还是外部贵人。
禅宗的目标是个人觉悟，觉悟不是别人的事，也不是关于别人的事。陆兆慧大使说：“某个时期的自我性，本来的清净。”
现实也是如此。例如，我们只能走自己的路。没有人能取代我们的生活。“一夜一千路，凌晨卖豆腐。”
人们说死比活好。人本主义理论说人性是积极的。问问自己，我们都在追求健康平安幸福。一句话：“人性是自恋的。”我们都是盲目的乐观主义者。我相信明天会更好。
说这种话是提醒你不要小看外来的贵人。只是追求大多数“心里不服气”的面子，心里非常清楚自己该负责的地方。
我记得上小学。有一次，我午睡后过了头，妈妈责备我没有及时叫醒她，哭了起来，做出了外在的贵人。事实上，心里知道要上学。意识到这是不可替代的。
很多人抱怨别人不努力，但最终要自己做，可见外电只是寻找心理平衡，不会破罐子破摔。
2、贵人2是暂时的贵人或持续的贵人。
不合理的认知理念之一很糟糕。也就是说，小事无限扩大，最终崩溃了。从贵人的角度来看，这是永久性的贵人问题。
暂时的原因是考虑时间因素。我们必须相信唯一不变的是变化。时间是解决问题的代价。很多崩溃的自然灾害和人祸随着时间的推移逐渐被接受，最终归结为环境因素。
记得小时候在村子尽头玩，在灌溉用水库的池塘外墙上写毛泽东语录。"我们同志在困难的时候要看成绩，看光，提高勇气。"这就是临时贵人的意思。(莎士比亚。(勇敢)。
人生是一个过程。过程有起伏，人情冷淡，悲伤和离别，所以难免会有挫折的困难，但这是暂时的，事物会极度反对。否则，极泰来了。就是这样。
困难的时候要坚持。这是每个人的必修课，临时贵人是最好的感情力量，能激发毅力。(伯纳德肖，忍耐名言)例如，开始工作时遇到无助和困惑的时刻。
初中的时候周末回家跟着爸爸干农活，黑白相间地泡在地里，永远没有休息的机会。记得有一次月亮同升，在地里干活，疲惫的我说：“反正明天这个时候回学校。不接受这个罪”的想法。这其实是暂时归属的使用。
3、贵人3是普遍的贵人还是特殊的贵人。
哲学告诉我们普遍性在于特殊性。世界上只有个性没有共性。因为共性被归纳为抽象的概括。因此，采用特别的贵人更有利于理解他人，促进问题的解决。
比如身边脾气暴躁或慢热的人，性格吝啬或古板的人，尤其是因为性格特点，不尝试改变才是上策。一句话：“他是那样的人！”
记得关于父亲教师补助金的事，大家意见不一，但后来父亲表明态度后，大家继续处理，就会各自抛弃以前的意见。
普遍规律是归纳出来的，面对现实生活也要回归特殊性。
4、人际交往中，积极归因是三句话。
"这不是你的错。"是外部归因、特殊归因，比如咨询的高中美术生、父母、同学关系不好，是特殊环境造成的。
"这只是暂时的。"也就是说，在不如意的时候鼓励的时候，首先要相信示范。
"这是有特殊原因的。"比如体验高空跑道滑行，比如各种焦虑和抑郁恐惧等，减少压力感，增加心理能量。
综上所述，这三个积极的原因是自我价值保护，是处理消极的情感要求，不会放任事情发生。相反，对于缺乏自知之明、没有自我变化的人来说，即使总是自己负责，也注定会沾染口头禅，但只能无效。
