说到印象最深的跑步名言金句，相信很多人都读过这句话。
"在非洲，每天早上瞪羚醒来，都知道要比最快的狮子跑得更快。否则会被吃掉的。(阿尔伯特爱因斯坦，Northern Exposure，非洲名言)我知道每天早上狮子都要醒来，跑得比最慢的瞪羚快。否则就会饿死。不管你是狮子还是瞪羚，每天太阳升起的时候，最好开始快跑。”
(every morning in Africa，a gazelle wakes up，it knows it must outrun the fastest lion or it will be killed . every morning in Africa，A lionit knows it must run faster than the slowest gazelle，or it will starve . it doesn ' t matter whether you ' re the liole
这句话出自一英里4分1人、英国的罗杰范尼斯特(Roger Bannister)之口，被引用在《天生就会跑》 (Born to Run)一书中，在中国广为人知。
但是今天我要向大家推荐的是另一句话。
“当你不训练的时候，世界上任何地方的人都在努力练习。如果你们在比赛中相遇，他一定会赢你。”
(somewhere，some one in the world is training when you are not)。when you race him，he will win。）
说这话也是一流的跑步高手。这是1973年和1975年两次获得纽约马拉松冠军的美国长跑长汤姆弗莱明。
弗莱明本人是训练狂。出生于1951年7月的他在新泽西州高中的最后一年(1968-69年)迷上了长跑，每周训练量急剧增加到100英里(160公里)。
在他最近运动生涯的顶峰时期，周冬量竟然达到了200英里！
身高1米86的他成年时体重只有67公斤也不足为奇。在芝加哥“熊”队中，捕手(tackle，美式足球术语)、体重107公斤的大块头父亲不到三分之二。
努力练习也给佩雷明带来了丰厚的回报。1972年，他在波士顿第一匹马上跑了2小时25分钟，排名第23位。
一年后，大学四年级的他将成绩大幅提高到2:17:46，获得了鞍马亚军。
1974年，他再次跑上鞍马，以2:14:26结束了比赛，可惜屈服于亚军。越过线后，他悲伤地流下了眼泪。
1975年，他在四战的福马创下了2:12:05的个人纪录，但在遇到新生马拉松奇才比尔罗杰斯(Bill Rogers)后，他跌到了第三位。
在纽约马拉松比赛中，弗莱明的运气好多了。他在1973年和1975年两次获得冠军，随后以2:19336027创下了赛道纪录。头几年，纽马在上坡多的中央公园举行。
在1976年将纽马赛道改为纽约街头后，他击败罗杰斯和另一位美国马拉松名将、慕尼黑奥运会冠军肖特(Frank Shorter)，跌至第六位。
在国际比赛中，佩雷明的最高战绩是1977年福冈马拉松(当时的马拉松世锦赛)第四名，2:14:26。他在奥运会——1976年美国奥运会选拔赛中只排在第五位。
不幸的是，一个月前的4月19日，在新泽西州的一所中学教书，兼任学校田径队教练的佩雷明因心脏病发作，在停在田径场外的自己的车上去世，享年65岁。
比尔罗杰斯这样评价这位老对手。"在这个人造马拉松英雄层出不穷的时代，我知道什么才是真正的英雄。汤姆就是一个。”(in this era of manufactured marathon heroes，I know the real ones)。Tom was one。）
最后，让我们再回顾一下费雷明留下的名言。
“当你不训练的时候，世界上任何地方的人都在努力练习。如果你们在比赛中相遇，他一定会赢你。”
显然，这句话不仅适用于竞技性跑步，也适用于所有竞争行业。
