航班是胖子大军的一员
我们胖子时代有句名言。
“要么瘦要么死！”
但是通常，我们不瘦，也不死。
所以只能继续过胖胖的生活
喝水也会发胖的我们
只能忘记感情，埋头工作
忙于工作，努力减肥
结果.
想摆脱“水和肥料”的我们
又遇到过劳肥了！
越努力工作的人越容易发胖
压力导致了“过劳肥”
“过劳费”的概念不是第一次出现。内分泌科医生表示，上班族熬夜吃夜宵、不控制饮食的生活习惯会影响内分泌系统。
这种“过劳费”通常被称为压力性肥胖。除了内分泌系统的原因外，有压力的人通常吃得多，但本身运动也少。缓解压力有必要减少工作量，陷入恶性循环。
久坐、应酬多等因素也会使人发胖。随着年龄的增长，新陈代谢能力不如年轻时，这也是发胖的客观原因。
科学实验表明，当人乐观愉快时，人体通过生化过程增加血液中的激素、酶、乙酰胆碱等有益健康的化学物质，具有调节血液流量、刺激神经细胞的作用，使人体处于良好状态。
所以以后不要再说了
“沉迷于工作，渐渐消瘦”
小费对抗工作场所“过劳肥”
1.保证充足的睡眠，睡6 ~ 8个小时
为了战胜过劳费，要做的第一件事是每天至少睡6个小时，睡8个小时。
2.定时吃三餐
定期吃三餐听起来很老套，但做不到这一点。对抗肥胖等于先输。
3.从走路10分钟开始养成运动习惯
运动真是习惯。不经常运动的人在运动后体会不到全身舒昌的感觉，久坐、没有运动习惯的人大多数都有“气虚”的情况，心肺功能也很弱。
你还喜欢看。
