近日，焦作市教育局预防传染病预防工作领导层通知各地各学校在开学期间加强体育锻炼和视力保护，保障广大学生身心健康发展。
新冠疫情发生后，我市学生根据“不出门不聚”的防控要求，通知家庭生活学习，特别是开学延期期间，学生在线学习时间增加，容易出现体力下降、免疫力下降、视力下降等问题。
为了保障广大学生的身心健康发展，要求各地、各学校发挥教研室、中小学保健所、学校体育院(系、组)、公共体育学部、学校医院(卫生室)等部门优势，指导学生开展简单、安全、有效的室内体育锻炼和视力保护工作。要充分利用“停课不停学”网上资源和教文通、短信、微信等多种手段进行宣传和指导，向学生和家长宣传锻炼家庭体育和预防近视的重要性。
通知中建议学生每天在家中进行1小时左右的中等以下强度体育锻炼。内容以拉伸运动、广播体操、平衡性练习、仰卧起坐、俯卧撑、跳绳、深蹲等适合在室内使用自重训练及其他小型器械的项目为主。低龄学生可以与家人互动，玩有趣的体育游戏。在科学用眼睛保护视力方面，建议学生和家长调整好显示屏亮度，学生在线学习时要保持正确的坐姿，注意眼睛卫生，还要利用家里现有的条件进行一些力量练习，放松眼部神经和肌肉，保证充足的睡眠。
通知书还提醒家长要为学生提供有利于视力保护的学习环境，根据学生自身身心发展水平选择家庭运动活动内容，注意运动安全，注意运动卫生，落实疫情防控要求，避免学生聚集邻居、同学等一起进行体育锻炼。
《焦作日报》前媒体记者郑璐报道。
