俗话说：白色封面三丑
这句话，我相信在座的各位小仙女们比我更有体会~
没错！
白皙光滑的皮肤看起来更精致。
暗淡粗糙的皮肤好像不那么显眼。
水嫩肌肤
我们黄种人虽然肤色偏黄，没有白种人的冷白皮基因，不可能白到发光，
但至少可以做到肤色通透干净有光泽。
很多人明明不黑，
就是因为肤色暗沉、发黄，整个人显得营养不良，病怏怏的没气质。
肤色暗沉、发黄和健康肤色
颜值即正义的时代
尤其对于女性来说，面貌是超级重要的，
若是皮肤发黄、暗沉，将会影响到整个人的形象。
那么皮肤发黄、暗沉的原因是什么呢？
一、长期熬夜
因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。
改善方式：每天10点前入睡，保证充足、高质量的睡眠
二、气血不足
气血不足即中医学中的气虚和血虚， 气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。 在皮肤上表现为：面色无华萎黄、皮肤干燥，一般为皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄等。
改善方式：食用补充气血类的食物，如：红枣、桂圆、枸杞等（具体可关注小编，以后会详细写一篇关于气血的文章）
补气血
三、紫外线
紫外线引起的光老化早已被证明是促进皮肤老化的众多外界因素中最大原因。
紫外线引起的皮肤衰老，包括自由基对组织细胞的损害以及蛋白水解酶对结缔组织降解等问题。
紫外线照射引起皮肤发黄：紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。
改善方式：选择合适的防晒霜，同时搭配使用防晒装备（帽子，伞，口罩，外套等），尽量不在紫外线最强的适合进行户外活动
紫外线损伤皮肤
四、内分泌失调
内分泌失调其中之一的症状就是肌肤恶化，皮肤衰老，
主要表现：皮肤松弛，白皙的肌肤也日渐粗糙，毛孔也膨胀粗大起来，就连黄斑、色斑也出来捣乱，镜子呈现出来的是标准的“黄脸婆”。
很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。
改善方式： 节内分泌主要从饮食、运动上入手，多吃排毒滋润的食物，多喝水，不要经常熬夜， 注意休息，避免过度劳累与激动，保持精神愉快。
五、长期清理不到位
不良的生活习惯也是造成皮肤差的原因之一，
例如：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不及时清除掉则会引起皮肤发黄。面部上的垃圾过多或者化妆品清理不干净，也会影响皮肤对营养的吸收，同时面部看上去也会显得暗沉！
改善方式：要定期给皮肤做好清洁！尤其是每晚睡觉前一定要清理干净再睡觉。
好皮肤是女人最华丽的一件衣服
人与人接触的第一眼就是看你的脸庞、看你的面容
因此
女人的漂亮和自信是从皮肤开始！
有人说，“人靠衣服马靠鞍”
我觉得吧，
皮肤一但暗淡无光，穿再漂亮的衣服也无法显出你的高贵和得体，
反而衬出你的皮肤状况和漂亮衣服的差距，
因为衣服始终是绿叶，皮肤才是鲜花。
爱生活、爱美丽的朋友要记住以上的几点哟，
同时小编再说一句
外用的化妆品可能只是治标不治本，
只有科学的饮食与健康的生活习惯，才能使你永远拥有美丽肌肤。
我是健康师小唐，关注我，给你美与健康
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