美丽是女人一生的事，但岁月总是在女人脸上留下痕迹。
色斑，就是其中最烦人的一种。即使防晒、隔离、喷雾、面膜样样不落，脸上还是悄悄长出了色斑。与其日后想尽各种办法祛斑，不如提前想办法预防。天茹美妆祛斑李老师就给大家科普一下，日常生活中需要注意哪些方面，才能够有效预防色斑的产生。
一、最容易长斑的三个时期
- 1、青春期
青春期由于皮脂分泌过于旺盛，很容易形成“炎症色素沉着”，所以青春期只要稍微不注意，就很有可能长斑。
- 2、青年期（20-30岁）
这个时期精力最旺盛，同时压力也是最大的，很多朋友由于长期的压力导致精神不振、睡眠不足和饮食不均等问题，很容易患上肾上腺皮质功能下降，引起色素沉着。
- 3、妊娠期
女生怀孕后身体激素水平会发生改变，多种激素会引发色素沉着，这时皮肤会变得特别敏感，有些朋友就会出现黄褐斑，尤其在怀孕中后期的时候，长斑的情况会非常明显。
二、色斑形成的原因
- 1、紫外线
当皮肤受到阳光照射，身体为了保护皮肤，会产生很多色素，长时间照射，就会出现皮肤老化、色素沉着的现象。
内分泌失调也是引起色斑的重要原因，心情抑郁，过度操劳，容易导致身体排毒异常，气血不畅，肝气郁结，引发内分泌失调。
遗传是雀斑发病的主要因素，为常染色体显性遗传，其具有家族聚集现象。父母一方患有雀斑，就会二分之一的机会遗传给子女。若父母双方均有雀斑，那子女出现雀斑的概率为四分之三。
- 4、过度使用化妆品
化妆品含金属成分多，化学成分具有吸光的作用，且含有很多香料，过量使用容易使化妆品中的色素和重金属渗入皮肤，引起色素沉淀。
三、如何预防色斑产生
- 1、注意防晒
色斑的形成都离不开紫外线，所以防晒就成了预防工作中的重点，遮阳伞、帽子、口罩、墨镜都要用起来，也可以适量涂抹防晒霜。
- 2、注意睡眠和情绪
注意作息规律，不要熬夜，三餐均匀，同时也要注意缓解情绪压力。
- 3、注意护肤
卸妆要彻底，化妆品不能过量使用，尽量选择含化学元素少的护肤品，或者使用一些纯天然的护肤品。
