疫情期间,轻度斑点怎么办?
突如其来的新冠,这次假期再长不过了。这可能是我们都不能关门的N天。
感觉整个人都快“发霉”了!于是,勤劳的小伙伴们开动脑筋,让自己的生活充实起来~有的姑娘用电饭煲做蛋糕;有的姑娘趁着假期学习专业技能知识;还有的姑娘在网上搜罗各种偏方,“花式祛斑”。
就比如小编的闺蜜,她大概是我见过年纪轻轻,脸上的雀斑就很严重的人,密密麻麻的斑点从颧骨一直沿伸到了太阳穴。
趁着假期,她用白醋洗脸、珍珠粉敷面,最奇葩的一次尝试是用大蒜汁、绿豆粉和纯净水做成“大蒜膏”敷在脸上,她说:“敷上去以后气味刺鼻,令人终身难忘”。
随后她的脸蛋开始发热,有些刺痛。后来红红的持续了好几天,吓得她再也不敢乱试了。
说起长斑这件事,真的不是你自己在家里瞎捣鼓,又或者抹多贵的护肤品就可以力挽狂澜的,说得不好听长斑真是一种绝望.....
不过作为好闺蜜的我,今天请来了北京友谊医院的主任医师,杨高云教授来拯救你~
看似同样的色斑,在不同年龄人的脸上,成因是完全不一样的。
面部色斑的成因
面部色斑形成的原因主要有四个:
- 遗传原因 常染色体遗传是脸部色斑主要成因,女性居多,呈淡褐色或黄褐色的针尖到米粒大小的斑点,对称分布在面部(尤其是鼻部)
- 紫外线照射 当皮肤受到过多日光照射时,表皮就会产生更多的黑素颗粒,吸收紫外线来保护皮肤免受更多伤害,并且,紫外线的照射会引起黄褐斑,普通面部色斑颜色加深
- 内分泌失调 女性经期和妊娠期体内性激素水平的变化,可以影响黑色素的产生。另外,内分泌不稳定通常引起情绪不稳定,也会间接引起脸部色斑形成
- 生活习惯问题 精神压力大、偏食、熬夜等不良生活习惯也会使黑色素产生增加,另外,睡眠时间不规律的人,皮肤代谢状况也不佳,也会加重色斑
疫情之下,居家护理
当前肺炎疫情爆发的形势下,大家宅在家里,做好皮肤基础护理尤为重要。黄褐斑与皮肤炎症状态和屏障功能受损有关,可使用温和无刺激的保湿修复产品,比保湿水、喷雾、保湿乳液和保湿霜以及一些医用修复等产品等,修复皮肤屏障,使皮肤状态更佳。此外,配合功效型护肤品起到淡化的功效。
1.护肤品的选择
可以使用含有像曲酸、熊果苷和甘草汁萃取物等活性成分的护肤品,能够有效抑制黑色素的合成、提亮、抗氧化,减少紫外线对皮肤的伤害;使用含有能够修复皮肤脂质屏障的烟酰胺,提高皮肤耐受性,打造健康肌底;另外含有水杨酸、扁桃酸和视黄醇的产品,能够通过促进角质细胞代谢,加快表皮型色斑中黑色素碎片的快速排出的,也能达到“淡斑”目的。
2.避免过度清洗皮肤
过度清洁可能破坏皮肤屏障的天然保护功能,使皮肤锁水保湿能力下降,造成皮肤干燥,不适,加重色斑。要注意的一点,是要避免使用强力清洁产品,比如磨砂,去角质刺激性产品。
3.注意饮食
每天都应多食用富含维生素C,维生素E及谷胱甘肽的食物,比如苹果、猕猴桃、西红柿等,维生素C,维生素E及谷胱甘肽可通过氧化还原作用,抑制黑素形成,虽然疗效有限,但每天应足量补充。
4.外用防晒霜
虽然居家隔离避免了直接日晒,但是研究表明可见光也会对黑色素有促进作用,居家期间,仍需涂抹防晒霜,选用清透的30倍防晒产品即可,尤其是居家使用电脑,电视时,一天可补涂1~2次(户外活动时建议每3~4小时补涂一次)。
淡斑提示
总体来说,西医和医美及中医联合治疗等手段,效果固然理想,但居家隔离期间,还是存在实施的困难性和安全问题,而居家措施除了食疗、皮肤的基础护理和使用防晒霜外,效果较为明确的就是使用医学功效型护肤品,疫情结束后,可根据个体采用光电治疗手段,综合治疗疗效更佳。
文章专业内容指导:杨高云教授