长痘痘该怎么调节？青春痘是比较苦恼的事。让我们很郁闷。谁都希望自己的脸洁白无瑕。脸上长痘痘，没有光泽，不好看的话，脸上长痘痘是为什么？青春痘很大的原因之一是内分泌失调和饮食不规律。那青春痘后我们该怎么办？下面的小编教你10个小妙招，让你快速祛痘。
第一、首先就要有个良好的饮食习惯，多吃瓜果蔬菜，少吃肉类、甜食、辛辣等刺激皮肤的食品，同时要时刻保持着排便的通畅。
第二、要有个良好的作息时间规律，保证每天8小时睡眠，做到早睡早起
第三、平时多喝水，保持皮肤不能缺水，每天保持8杯水。
第四、有痘痘千万不要用手去摸或是去挤，否是很容易导致细菌感染
第五、芦荟祛痘。芦荟能抗菌消炎，对于祛痘有着显着的功效，还能帮助肌肤排出毒素。准备一段新鲜的芦荟叶，先放在冰箱里保存几天，然后再取出洗净切段，放入搅拌机中搅成泥状，然后敷在清洁好的肌肤上，15分钟后用清水洗净即可。
第六、黄瓜祛痘。取新鲜黄瓜一根，洗净去皮，然后切小块，放入榨汁机中榨汁。将黄瓜的汁液倒入面膜碗中，加入压缩纸膜。清洁脸部后，将吸满黄瓜汁的纸膜敷上，15分钟后，用清水洗净即可。黄瓜具有控油补水的效果，能有效改善痘痘肌肤，使肌肤油脂分泌达到健康状态，从而减少痘痘。
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