头顶要乱了，小协最重要的是：
请保持头皮干净健康！
清洁暂时不用提太多。这是由大家自己的洗头频率决定的，但我认为对于头发健康，消协应该重视。毕竟现在的年轻人因为生活节奏、精神压力问题，头脑越来越清冷，头发也越来越差。
去年11月国家卫生委员会公布的数据显示，对这个问题最重要的是，要更加注意洗涤产品的选择。
一.根据发质的不同，选择合适的洗发水
头发是头皮的附属品，要想头顶蓬松，洗发的时候就要把头皮洗干净。
头皮本身就是一个油脂分泌量较大的部位，如果不及时清洁干净，时间长了会较为容易堵塞毛孔，严重则会造成脱发。
但注意：想要洗干净头发，洗护产品并不是清洁力度越强越好。
呵护毛囊也是护发重点，挑选合适的洗护产品要特别关注它的成分，尤其是头发很塌的小伙伴，用对洗发水真的很重要。
【如何选择合适的洗发水？】
建议选择含有天然植物成分洗发水，有效清洁的同时还能滋养保护头皮健康。如果还有脱发问题，更要选择刺激性较小、富含草本精粹的洗发水，来呵护、滋养受损毛囊。
【使用小贴士】
- 在用洗发水洗头时，应先用温水打湿发顶，待头发与头皮充分湿润后，取适量的协和天竺葵洗发水，在手掌打好泡沫后，再均匀地涂抹在头皮和发根上。
- 然后用指腹轻柔地揉搓头发和头皮（无需连发梢一起清洁，冲洗的时候将泡沫顺带下去即可），给头部做一个全方位的按摩。
当然啦，健康的人一天其实也会掉50-100根头发，尤其是进入梅雨季节后，湿气加重也会让人感到发量更加稀疏，这是无需担心的。[1]
但如果是能看到过多头皮，那咨询皮肤科医生就很有必要了。
二.配合使用同系列护发素效果会更好
护发素是在头发上形成涂层使头发暂时顺滑，不会给头发提供额外的营养。
虽然大多小伙伴在选择时会不太在意这一点，但这和使用全套护肤品是一个道理，同系列的在成分上较为统一，极少会出现效果相抵或者有害的情况，尤其对于发质较差的小伙伴来说，选择同系列的洗护产品会更适合。
在使用时，护发素应该涂抹到距离发根1厘米～2厘米的地方，千万不要直接抹在头皮上，正确使用后的头发柔顺度以及光泽度会大大提升哦。[2]
注意：残留在头皮附近的护发素一定要清洗干净。
最后小协再来提一点大家不太容易注意到的点：
头发也是需要防晒的，强烈的紫外线照射会刺激头皮毛囊加速分泌油脂，长时间高温刺激也会使发丝受损干枯，最有效的方法是戴帽子出门，防护头皮的同时也可以保护面部。
此外，保持健康的作息、愉快的心情也是很重要的一点哦。
头发问题虽然不至于影响到身体健康，但是又贴又油真的很影响美观。做一枚精致女孩，除了要坚持护肤，也要做好头发护理哦~
(注：以上内容仅供科普使用)
[1]庆田朋子[著]、吴梦迪[译]. 护肤全书[M]. 江苏凤凰文艺出版社, P126.
[2]李祥子. 又秃又油又掉发？走出洗发误区[J]. 大众健康, 2020（02）P109.
