每个人都想拥有柔软、像鸡蛋包一样白、嫩的皮肤，但不能如愿。有些人的皮肤不像鸡蛋包一样光滑。皮肤上特别是胳膊和大腿上有细密的小颗粒和小点。起鸡皮疙瘩，皮肤看起来像鸡皮肤。
已经到春天了，现在天气还不算热，不用把皮肤露出来到还好，往后天气再热点，到了穿短裤短袖的时候，露出来会非常不美观，影响自己的个人形象。那么，鸡皮肤到底是怎么回事？这些皮肤上的小点点到底是什么？皮肤上的小点点是什么？为什么会出现“鸡皮肤”?
鸡皮肤其实是一种皮肤问题，是皮肤毛周角化异常引起的。长了鸡皮肤后，皮肤上会出现很多小点点。这些小点点看着像鸡皮疙瘩一样，这些小点点就是皮肤上堆积的角化蛋白。
大部分人长鸡皮肤都是因为遗传，若父母长了鸡皮肤，孩子往往也是会有鸡皮肤的。大部分人的鸡皮肤，都不是很严重，除了影响美观之外，不红不肿不痒，对皮肤和身体都没有影响，因此有些人不太在意它。大部分人长鸡皮肤都是遗传所致，这是属于基因的问题，是无法根治的，只能用些方法改善下皮肤状态，缓解下鸡皮肤。
鸡皮肤和肥胖也有一定的关系，肥胖的人比体重适中的人，往往更容易长鸡皮肤。肥胖人群，平常吃得比较多，饮食中摄入的脂肪比较多。吃得多，尤其是脂肪吃得多，会影响到皮肤代谢，使得皮肤角化出现异常，因此会长很多的小疙瘩。
鸡皮肤的出现和维生素也有关系，当人体缺乏某些维生素时，比如维生素A的时候，皮肤会变得比较脆弱，容易出现问题，皮肤会变得比较粗糙，容易长鸡皮肤。这种情况下，补充些维生素，鸡皮肤的情况就可以得到改善。
鸡皮肤很难看，如何才能减少皮肤上的小疙瘩，改善鸡皮肤的现象呢？
在皮肤清洁方法，可以使用一些去角质的洗护用品，比如有些含有磨砂的沐浴乳，用这种可以帮助我们去除皮肤上的角质，可以起到去鸡皮肤的作用。还有要注意平常洗澡不要洗太长时间，少用对皮肤有刺激性的肥皂或沐浴液等，在搓背的时候要轻轻的，不要太用力。洗完澡之后，要及时的涂抹些护肤品，给皮肤保湿，可以预防皮肤角化。
在使用润肤品的时候，可以使用含有尿素和水杨酸的，这两种物质可以起到去角质，滋润皮肤的作用，能够改善肤质，改善鸡皮肤的情况。
在饮食方面，可以多吃点富含维生素A的食物，比如胡萝卜、西蓝花、鸡蛋黄、芒果等，多吃蔬菜和水果，日常饮食要清淡些，少吃油脂含量高的食物，均衡饮食，这样有助于改善皮肤代谢，能够起到去除鸡皮肤的作用。
长了鸡皮肤的人，没事的时候可能会忍不住想抠这些小疙瘩，不要你一定要忍住别去抠，总是用手抠，容易使毛囊受损，到时不仅会长鸡皮肤，还会出现皮肤过敏感染等问题，影响皮肤健康，还可能会使得皮肤上的小点点越长越多，得不偿失，因此一定要控制住自己的手，不要用手去抠。
