你的位置：信息列表祛痘妙法是什么？
痘痘小妙法有哪些？油性皮肤容易长痘痘，混合的皮肤也容易长痘痘。
平常努力调理，痘痘依然会冒出来，每次我都尝试用各种方法较短时间歼灭他们，总算总结了一些小经验，和姐妹们分享一下。要注意哪些方面
1、别情不自禁用手摸脸；这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长 出恼人的痘痘。
2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清；阳光的曝晒是较好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心较容易造成青春痘；另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们较好对这些食物敬而远之。
4、适度运 动可促进新陈代谢，对 身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的秘诀。
5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花 等可以增强对细 菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。
7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。
小妙招
1、每天八杯水 。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的，问题是做不做得到。）
2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的较大天敌。
4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。
5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
6、不可以用手挤 痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
8、较好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
想要从根源上去除痘痘，杜绝反复生长，较关键的问题还是要清洁毛孔。大部分痘痘肌朋友都会着重于内分泌的调理而忽略了长痘痘的根本原因。大家可以试想一下：青春期（13岁-23岁）属于内分泌非常旺盛的阶段！为什么这个时候有的人长痘痘非常严重，而有的人很少长痘痘或者根本不长痘痘呢？这就取决于毛孔是否通透了。
毛孔通透了体内代谢再多的垃圾也能随汗腺排出体外，反之就会越积越多滋生痘痘，时间长引起毛囊炎症变得红肿 胀 痛 痒。所以说选择一款能够深入皮肤底层，瓦解痘根的产品是关键。茜朵尔祛痘组合护肤医生提醒您选择专业线产品是关键。
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