我知道大家有没有去过海边玩，有没有去过的朋友，去海边呆几天，你的肤色会变成性感的巧克力色。再怎么晒也不会晒黑的人很多，去海边肤色也变成巧克力色了，为什么海边这么容易晒黑？
紫外线强烈是因为海边天气好，空气污染度低，空气中紫外线的渗透更方便，海水的浪花反射强光，沙滩也反射这种光，海边的紫外线更强。紫外线过度暴露引起的色素沉着，海边的紫外线。
知道了海边为什么容易晒黑的原因之后，接下来让我们来了解一些美白的小妙招。
一、多吃水果蔬菜，水果和蔬菜富含充足的维生素和蛋白质以及各种营养元素，像维生素C及铁可以让人的皮肤更加白里透红。尤其是番茄，番茄这种水果含有大量的维生素和矿物质可以促进维生素的吸收，不仅美白效果极佳，瘦身效果也不错，有需要的朋友可以试一下。
二、因为晒伤的皮肤很脆弱，所以建议应该更换温和刺激性小的护肤品，例如洁面，你可以直接用清水，或者使用温和低刺激性的洗面奶，如果有长痘痘的位置应该使用具有消炎作用的产品进行消炎，比如芦荟胶。
三、出门要采取好防晒措施，比如擦防晒霜，打防晒伞。防晒霜要用天然无刺激性的，不要使用化学性的防晒霜，因为化学性防晒霜刺激性大，如果你是敏感肌肤再加上被晒伤，很可能会被刺激到，引发一些其他的皮肤问题。
四、多喝水，水乃生命之源，充足的水分才能够加快美白的进程。
五、养成好的作息时间，大家应该知道熬夜之后第二天的皮肤状态就会很差，如果要美白那最好在11点之前睡觉，七点之前起床，早睡早起，因为睡觉的过程也是排毒的一个过程，如果熬夜错过了美容觉的时间，那就是错过了排毒的时间，所以要想快快的白回去就得养成好的作息习惯。
