一到夏天，很多人的脸上就会出油，毛孔粗大，痘痘等皮肤问题也会出现。
今天我们来探讨一下痘痘。长痘的原因有很多，我们平时一定要注意面部清洁，如果你长痘了，不妨试试下面这些方法吧。1.注意饮食
长期吃油腻、辛辣等刺激性大的食物身体代谢不掉很容易导致长痘痘，饮食上一定要注意，多吃水果和蔬菜，合理膳食。
2.保证充足的睡眠
如果睡眠不足，那么皮肤的状态肯定会变得很差，痘痘、暗沉、长斑等都会找上你，所以不要熬夜，早点入睡，避免睡前出现情绪波动，这样可以更好的预防痘痘出现。
3.注意面部清洁
长痘的时候我们要认真选择护肤品，建议使用一些无刺激、温和一点的护肤产品，或者暂时不用护肤品，这样才能更好的祛痘。洗脸的时候最好用温水，水温太高或者太低都会刺激痘痘。洁面乳要选择温和型的，这样子对皮肤刺激不会太大。
4.保持干净
很多人长痘了都喜欢用手摸，这样是很不卫生的，容易把手上的细菌带到痘痘上，这样更容易导致痘痘发炎。
另外需要注意的是，不要随便挤痘痘哦。手挤痘痘容易造成痘痘发炎、感染，从而遗留下痘疤、痘印等痘痘后期问题。
长痘的时候不妨喝以下几种东西：
1.凉茶
长痘的很多原因是因为上火了，而很多凉茶具有中药成分的凉茶都有非常不错的下火功效，不必在外面买凉茶喝，可以适当买点回家煲几个小时，当作是开水喝就行了。不管长不长痘夏季适量地喝点凉茶也是有好处的。
2.酸梅汤
酸梅汤具有非常好的美容功效，祛痘也是它一个功效之一而已，降火祛痘开胃，酸梅汤还是比较受欢迎的。
关于祛痘的小方法你了解多少？
